Forstærkning af negle
Sunde stærke negle er altid i mode. Derfor ud over almindelig manicure og anvendelse af dekorative lakker, glem ikke at styrke dine negle. Her kan du hjælpe et par tips.
Forstærkning af negle
"Lokalt" Problemet med svækkede neglespecielle styrke lakker. Hvis neglene går i stykker, skal du vælge en lak med calcium, og hvis du er adskilt - med frugtsyrer. Hvis spidserne af neglene bryder for ofte, kan du prøve at påføre en stivende lak med calcium og på den anden side af neglepladen.
hjælpsom bade regelmæssigt fra en varm olie, gnid en speciel negleolie i neglene.
En brudt negle kan gemmes og hjemme. Det er nok at erhverve et specielt materiale til limning af neglene og dække dem med en revne og på toppen for at anvende en almindelig base til en lak eller en speciel gel.
Svækkede, skøre negle er et af de første tegn på mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. Derfor bør du være opmærksom på din kost og spise fødevarer rige på vitaminer, mikro og makro, eller særlige vitamin komplekser.
Forstærkning og vækst af negle bidrager vitamin A, som er indeholdt i leveren, olien, friske urter, gulerødder, tomater.
Bidrage til assimilering af proteiner og stimulerer væksten af negle også vitaminer i gruppe B. Du vil finde dem i spirede hvedekerner, brygersgær, æggeblomme, kål.
Sådanne elementer som iod, calcium, silicium, svovl er også yderst vigtige for sunde negle. Calcium er i mejeriprodukter, jod er i tang og spinat. Svovl findes i kål, løg, agurker.
Hvide pletter, der sommetider forekommer på neglene, indikerer mangel på zink i kroppen. Spis fødevarer rige på zink, såsom spirede kerner af klid hvede og hvede, hindbær, solbær, datoer, saltvandsfisk, magert oksekød, ris, æg.
Lad dine negle altid være stærke og sunde!
