Hvordan slippe af med sjalusi?

Selvfølgelig er der i tilfælde, hvor forræderi faktisk fandt sted, velbegrundet - men problemet her er ikke jalousi, men selve forræden. I den samme artikel vil vi diskutere jalousi urimeligt, ikke støttet af rigtige fakta.

Moderat jalousi kan være til gavnrelationer, hvilket giver dem en slags pikant og holder partnere i god form. Men alt afhænger af forholdene og partnernes karakterer. Det er meget vigtigt at fange det øjeblik, hvor jalousi begynder at gøre ondt og ødelægge relationer: dette er et tegn på, at det er på tide at slippe af med sjalusi.

Før du forsøger at slippe af med jalousi, skal du finde ud af dens årsager. Det populære ordsprog siger: "Jaloux - betyder kærlighed", men ikke altid jalousi er en konsekvens af stor kærlighed. Årsager til jalousi kan være:

• 
  frygt for at forblive alene;
• 
  følelsesmæssig afhængighed af en partner
• 
  usikkerhed;
• 
  projektiv jalousi (vi er jaloux i tilfælde af at vi selv giver årsager til jalousi);
• 
  mistanker og overdreven troværdighed til ordene "godt ønske";
• 
  egoisme og følelse af ejerskab.

Prøv at forstå, hvilke af disse grunde der er gældende for dig. Hvad gør dig jaloux? Hvad er du bange for? Til hvem eller hvad er du jaloux af? Fordi du kan være jaloux ikke kun til en potentiel elsker eller elskerinde, men også til en interessant conversationalist og endda til arbejde. Ofte forfalder faktumet for svig (det kan ikke være) mere end det faktum, at andres samfund er mere behageligt for din partner end din.

Så prøv at forstå, er der virkelig en grund til jalousi. Lav en liste over alle de ting, der gørdu er jaloux og opdeler dem i to grupper: fakta og antagelser. I de fleste tilfælde er den anden gruppe meget mere voluminøs. For at slippe af med jalousi er det vigtigt at lære at adskille de virkelige fakta, der vidner om forræderi, fra spekulation og antagelser, og ikke at lave en elefant ud af flyve.

Hvis selvinteresse ikke hjalp, skal du tale med nogen. Ikke nødvendigvis bede om rådgivning - Det er vigtigt, at du bliver lyttet til. Ofte taler vi problemet højt, vi selvvi finder en løsning. Men det er meget vigtigt at finde den rigtige samtalepartner: For eksempel kan en ven, der ikke elsker din mand, kun varme din jalousi op. Hvis du ikke kan finde en upartisk person i dit miljø, kan du henvende sig til en psykolog.

Men hjerte til hjerte taler hjælper ikke altid med at slippe af med sjalusi. Derfor har du spredt alt på hylderne, skal du handle. Hvis noget ikke passer dig i et forhold - er det tid til en forandring. og du skal starte med dig selv. Ofte er jalousi en konsekvens af selvtillidog masser af fritid. Find dig selv nogle hobbyer, lav nye bekendtskaber - bare lad dig ikke komme væk, og så begynder de jaloux på dig.

Og prøv igen sæt dig i en partners sko. Forskellige mennesker har forskellige opfattelser af frihed i et forhold: nogen mener, at et par skal bruge al deres fritid sammen, og for nogen, der ikke kan give op de periodiske sammenkomster med venner.

Derfor er det meget vigtigt at diskutere dette punkt: selv i relationerne alle har ret til personlig plads, din opgave er at sammen bestemme grænserne for dette personlige rum, så ingen er skadet. Måske i nogle øjeblikke bliver du nødt til at gå på kompromis, men husk: Et kompromis er, når begge dele, og ikke nogen gør indrømmelser for at behage en anden.

Det er vigtigt ikke at holde en partner i snor: den forbudte frugt er sød, og jo mere du begrænser det, desto større er ønsket om at bryde ud af denne ramme. Forhold er bygget på tillid, men hvis der ikke er tillid, er jalousi kun en konsekvens af et mere globalt problem i relationerne.

For at slippe af med jalousi, skal du behandle en partner ikke som ejendom, men som lige. Hver af os har ret til at vælge. Din yndlingsperson har allerede gjort sit valg - til din fordel, og du behøver ikke at tvivle på det. I stedet for at bekæmpe jalousi, konstant fokuserer på hendes opmærksomhed, skal du slippe af din frygt og nyde relationer.

Skal du behandle jalousi i et forhold? Hvis ja, lykkedes det at slippe af med sjalusi? Del dine erfaringer med vores læsere - det er muligt, at han vil redde nogle elskede par.