Sådan bruner du hurtigt og smukt

Sommeren er kommet, og hver af os kan nufå din efterlængte chokoladefarve uden vandreture i solarium og kunstig selvforstøvning. Hvor korrekt at brunfarve, at farven viste sig ideelt bronze, og huden har ikke lidt af en solbrænding? I dag vil vi afsløre hemmelighederne i det perfekte solbrun.

Først og fremmest vil vi forstå selve naturen af solskoldning. Vi ved alle, at det fremstår som følge af naturlig eller kunstig bestråling. Ultraviolette stråler i kombination med oxygen virker på melaninceller, som følge heraf begynder at mørkere. Så vi får den ønskede skygge af huden. Solbrænding hurtigt og uden at gå på bekostning af ens sundhed kan gøres på flere måder:

Sådan bruner du hurtigt og smukt. Bestem din fototype

Bestem din fototype. Vi har brug for dette for at vælge den rigtigekosmetik med en passende beskyttelsesfaktor. Hvis din hud er meget lys og delikat, og efter femten minutters sol eksponering, du er dækket med røde pletter - du skal bruge de mest kraftfulde værktøjer (SPF-post er ikke mindre end 40 - 30). Den anden type omfatter mennesker med mørkere hudfarve og blå eller grå øjne. Solskoldning til dem "stick" er meget bedre, huden reagerer ikke så smertefuldt mod solen. Fløde trop med en grad af beskyttelse 30 - 20. Den tredje foto type har en lidt mørk hudfarve og grå eller brun øjenfarve. Solbadning af denne type er meget let, uden rødme. Huden får hurtigt en gylden farve. Nemmere end alle dem, der hører til den fjerde fototype - de er næsten umulige at brænde. Deres mørke olivenhud er godt venner med solens stråler. Den laveste beskyttelse (4 - 10 SPF) vil gøre.

Sådan bruner du hurtigt og smukt. Vælg den rigtige tid

Vi vælger den rigtige tid. Læger har gentagne gange advaret os om, at det er nødvendigtTag kun solbad på bestemte tidspunkter. Nemlig - fra 6,00 til 10,00 og fra 17,00 til 19,00 for at solbade sikreste. Det er relativt sikkert at være på stranden fra kl. 10.00 til 12.00 og fra kl. 16.00 til 17.00. Den højeste solaktivitet ses fra kl. 12.00 til 16.00. Solbadning på dette tidspunkt kan ikke engang med solcreme.

Sådan bruner du hurtigt og smukt. Vi bruger bronzer

Vi bruger bronzere. De fremskynder processen og giver dig mulighed for at købeensartet garvning efter den første ansøgning. Oftest bruges de i et solarium, de besøger kun et par minutter, i modsætning til havet, hvor du kan tilbringe en time eller mere. Også i salonen kan du tilbydes øjeblikkelig solbrændthed. Et særligt produkt påføres huden ved hjælp af et brusebad. Den minus en sådan procedure - en solskoldning holder i lang tid og vaskes meget meget ikke med jævne mellemrum. De samme problemer er forbundet med anvendelsen af autosunburn.

Ret dietten. Hvis du vil have en stabil og høj kvalitet solbrunte, kan nogle produkter hjælpe dig. For eksempel gulerødder, melon, tomater og asparges.