Solskoldning: brugsanvisning

Solskoldning er en mørkning af huden under påvirkning afultraviolet stråling (naturlig eller kunstig). Ultraviolette stråler bidrager til produktion af brun pigment - melanin - i de nedre lag af epidermis. Tanens "mætning" afhænger af mængden af ​​melanin.

Solskoldning er den naturlige beskyttende funktion af menneskelig hud, for uden det ville huden have brændt underhandling af sollys. Hvis nogle af garvningsreglerne ikke overholdes, er det præcis hvad der sker: I stedet for en smuk chokoladefarve får vi farven på en moden tomat og de karakteristiske smertefornemmelser - solskoldning.

For at tan ordentligt skal du korrekt bestemme din hudtype. Forskellige typer af hud reagerer anderledes end solstråling, og derfor bør tilgangen til solskoldning være forskellig for hver type.

Befolkningen i den europæiske del af vores kontinent karakteriseres af fire typer hud:

• "Celtic"


• lysskinnet europæisk


• sort europæisk


• Middelhavet

Hos mennesker med typen "Celtic" er huden meget lys,næsten "gennemsigtig", den har fregner. Deres hår har lyse røde nuancer, øjne - blå eller lysegrå. Solskoldning på huden af ​​typen "Celtic" falder meget dårligt - huden meget hurtigt "brænder ud." Til denne type hud skal du bruge specielle midler til solskoldning - cremer, geler og sprayer - som beskytter det mod forbrændinger.

Hos mennesker med en anden type hud - lysskinnetEuropæisk - hår, normalt lys, fra en blond til en lysebrun, øjne - blå, grå, grøn. Hud er tilbøjelig til solskoldning, men mindre end hos personer med den første type.

Sort europæisk type har en lille tilbøjelighed til solskoldning, huden har en mørk hud, øjnene er lysebrune, skyggen af ​​hår er fra en mørk blond til en shatene.

I repræsentanter for Middelhavets type hudselv mørkt nok, hår og øjne er også mørke. Hud af denne type næsten aldrig "brænder ud", garveringen opstår hurtigt og holder langsomt på huden.

Bestemt med den type hud, du kan at vælge den rigtige solcreme. Sådanne værktøjer indeholder særlige filtre -organiske og uorganiske stoffer, der forhindrer penetration af ultraviolet stråling i hudens lag. Effektiviteten af ​​solcreme produkter anslås ved nummeret SPF (Sun Protect Factor). Jo højere antal SPF'er er, desto højere grad af beskyttelse af anlægget.

Solcreme med et højt SPF nummer anbefales til huden af ​​de to første typer. Den mindste beskyttelse ydes til midler beregnet til hud af den fjerde type.

Påfør solcreme, før solen udsættes, efter badning eller efter en vis periode, skal der anvendes flere midler gentagne gange.

Tiden for solbadning påvirker også solskoldning. Den farligste er intervallet fra 11 til 15 timer, da det er i denne periode, at solstråling er mest aktiv, og sandsynligheden for at opnå solskoldning er meget høj.

Længden af ​​tid i solen skal øges gradvist, generelt at være i den åbne sol uden beskyttelse i længere tid end 20-30 minutter - er skadeligt.

For at få en smuk ensartet solbrunning behøver du ikke bruge timer under solen. Tværtimod er det bedre at prøve at gå mere, løbe, svømme, flytte aktivt. Det er vigtigt ikke at glemme efter badning med et håndklæde, fordi vanddråberne på huden er mini-linser, der koncentrerer solens stråler.

Efter solbadning huden har brug for god fugtgivende, så brugen af ​​fugtgivende cremer - mere end rationel. Derudover er moderat fugtet hud mindre afskallet, hvilket betyder, at solbrunet vil vare længere.

For at kunne at bevare solskoldning, vær ikke bange for at tage et bad, men fraBesøg til sauna og sauna bør undgås. Også garvning er "bange" for whitening procedurer og midler. Derfor er kosmetik, der indeholder komponenter, såsom agurk, citron eller mælk, bedre at ikke bruge.