Hvordan man holder en personlig dagbog?
Som børn holdt mange af os personlige dagbøger,som registrerede forskellige interessante oplysninger, klistret klistermærker, tegner billeder. Nogle og stadig fortsætter med at holde en personlig dagbog, hvor de holder hemmelige poster. Hvis du lige har besluttet at nedskrive dine ideer og tanker på papir, bør du vide, hvordan man holder en personlig dagbog.
Hvorfor har jeg brug for en personlig dagbog?
En personlig dagbog for mange mennesker bliver en integreret del af livet, fordi du på papir kan lægge nogle tanker, tegne de mest vildledende tegninger, som vil være dyre og forståelige kun for dig.
Men i udførelsen af en personlig dagbog er der en anden grund - evnen til at analysere den aktuelle situation.
Derudover hjælper indgange i din personlige dagbog dig til at forstå, hvilke oplysninger der vil være vigtige for dig, og hvilke - ikke.
Og endelig hjælper dagbogen ikke med at glemmenoget der var meget vigtigt for dig. Mulighederne for dannelsen af erindringer er trods alt meget komplekse, og vi kan ikke altid se på vores fortid om få år. For eksempel husker vi alle kun gode ting om elevår. Men trods alt glemte vi, hvordan nervøse vi kunne være før eksamenerne, vi sov ikke for nætterne inden næste retake. Og i løbet af træningen kan der være en masse problemer, men vi kan ikke huske dem, for kun gode minder holdt sig i mit hoved. Det er på grund af den forkerte vurdering af situationen i fortiden, at mange mennesker vil vende tilbage de sidste år, for der var det bedre.
Så du kan til enhver tid korrekt vurdere situationen, bør du holde en personlig dagbog.
Hvordan er det bedre at holde en personlig dagbog?
Som dagbog kan du bruge en almindelig, tykk notebook, hvor du vil skrive ned alt, hvad der skete med dig i løbet af dagen.
Du kan også holde en personlig elektronisk dagbog, hvis det er mere bekvemt at gemme oplysninger. I øjeblikket er der flere programmer til opretholdelse af en elektronisk dagbog.
Vigtigt! Forveks ikke bloggen med bloggen. I din personlige dagbog skriver du ned om dine oplevelser. Og i blogs skriver folk mere til at blive evalueret. Naturligvis vil du ikke skrive personlige oplysninger der.
Lad os vende tilbage til, hvordan du holder en personlig dagbog. Det er nødvendigt at registrere alle tanker og følelser i denne eller den anledning. Det er ikke nødvendigt at beskrive begivenheder i dagbogen, der ikke giver dig nogen følelse.
Også i dagbogen kan du skrive ned forskellige ideer, der kommer til dig. Så du vil ikke glemme deres gennemførelse.
Opgaver, som du skulle udføre for hele dagen, kan også optages. Så i slutningen af dagen bemærk hvad du gjorde, og hvad gjorde det ikke.
Selv kontoafdelingen kan holde i din dagbog og skrive ned din egen forgiftning.
Som du kan se, er det op til dig at skrive i din personlige dagbog.
Hvordan arrangeres en personlig dagbog, der gør det nemt at lede?
For ikke at blive forvirret på siderne følger dagbogenkorrekt at udstede. At lave en personlig dagbog er ikke en smuk tegning i margenerne. Dette er den korrekte organisation af det sted, hvor du vil skrive ned dine tanker. Derfor er det ønskeligt at opdele dagbogen i tre afsnit: "Opgaver", "Idéer" og "Evaluering".
I afsnittet "Opgaver" skal du skrive ned alle de mål, somdu vil gerne opnå. Sæt mål for dig selv at gøre på arbejde eller i dit liv. Dette afsnit giver dig mulighed for nu at modelere din fremtid og klart forstå, hvad du vil opnå.
Afsnittet "Idéer" er dedikeret til dine egne tanker. Det kan ikke kun være forskellige ideer, som du gerne vil implementere, eller det vil hjælpe dig med at nå ét eller andet mål. Her skriver du ned nogle tanker, der synes vigtige for dig, for i dette afsnit er alt, hvad du overvejer det vigtigste for dig.
I afsnittet "Evaluering" analyserer du situationen. Hvis du vender tilbage til bestemte poster efter et stykke tid, vil du kunne se på dine handlinger fra siden. Også du kan se på situationen på en ny måde. Desuden skal dette afsnit registrere dine resultater. Sådan kan du se, hvor langt du har udviklet sig mod dit mål. Det er overflødigt at skrive ned i dette afsnit ikke kun succeser, men også fejl. Så du kan lære noget nyt, når du ser på situationen på ny og analyserer den.
Vurderingssystemet til at holde en personlig dagbog er også meget vigtig. Prøv at evaluere alle de begivenheder, der finder sted for dig, og erfaringer med denne eller denne lejlighed på en fempunkts skala.
Hvorfor har vi brug for et ratingsystem? Faktum er, at vi ofte opfatter situationen er ikke, hvad det egentlig er. Vi kan overdrive eller downplay alt i separate detaljer, hvilket påvirker dannelsen af personlige meninger. Men bedømmelsessystemet vil ikke lade dig forvirre. Når som helst, kan du udlede det aritmetiske gennemsnit og se, hvor korrekt du vurderede situationen.
Som du kan se, er der ingen måde at holde en personlig dagbog påintet kompliceret. Det vigtigste er ikke at glemme at skrive dine tanker og følelser ind i det. Hvis du i flere dage i træk optager den samme sætning - "i dag er der ikke sket noget," tænk på dit liv. Og laver du alt rigtigt?
