Hjem anti-cellulite massage

Hvorfor har du brug for anti-cellulite massage i dit hjembetingelser? Hvordan vil det hjælpe med kampen mod cellulite? Intensiv massage af problemområder accelererer blodcirkulationen i kroppen. I dette subkutane fedtvæv er mættet med ilt og slippe af med toksiner. Den mekaniske effekt af massagen fører til, at overskydende subkutant fedt begynder at opløses og elimineres gradvist fra kroppen. Home anti-cellulite massage forbedrer hudens tilstand, hvilket gør det stramt og elastisk. Det kan være en integreret del af hjemmets spa-behandlinger.

Den nemmeste måde at gøre anti-cellulite massage hjemme ved hjælp af en speciel stiv massage børste med naturlige børster. Håndtaget på børsten skal være langt og behageligt. I stedet for en børste kan du bruge en vibrationsmassager, men de må ikke misbruges. Home anti-cellulite massage med en børste er lavet på tør hud, børsten bør også være tør. Sæt din fod på dækket og begynder at massere sin indre side fra fingerspidserne, og bevæg dig gradvist op. Alternativ cirkulære bevægelser med lodret, idet der lægges særlig vægt på problemområder. Anti-cellulitemassage derhjemme ved hjælp af en børste må ikke udføres længere end fem minutter. Hvis huden er rød, skal du gå til næste afsnit. Efter massage skal børsten vaskes med sæbe og tørres grundigt. Hjem anti-cellulite massage med en børste kontraindiceret i tilfælde af hudskade - ridser, blå mærker, sår, irritationer.

Meget effektiv er også hjemme anti-cellulite massage med hænder. Det kan gøres ved at benytte forskellige metoder og teknikker. Begynd anti-cellulite massage hjemme er bedst med lungerne slagtilfælde med fingerspidser, der er designet til at forbedre blodcirkulationen i små fartøjer. For at afslutte en hjemlig anti-cellulitemassage har du også brug for slagtilfælde. Så kan du fortsætte friktion - de er mere intense strøg, når de udførergnide fingre bredere fra hinanden og tæt ved siden af ​​huden. Opgaven er at reducere laget af subkutant fedt, øge hudtonen og aktivere udskillelse af væske. Gnidning sker i en cirkulær bevægelse på hofterne, lodret - på benene. Men hvis dine vener er placeret for tæt på overfladen af ​​huden, er det bedst ikke at gnide det.

At bekæmpe cellulite zoner og forbedre muskel tone brug trykke. Med overfladisk tryk er det nødvendigt at forsinkehud, og slip derefter den - dette vil hjælpe med at blødgøre huden. Dyb æltning er som at ælte en dej; det vigtigste - at tage det størst mulige område af huden med begge hænder på samme tid forsøger ikke at presse for hårdt. Anti-cellulitemassage derhjemme omfatter og pat - slag eller fingre af varierende intensitet Desuden kan home anti-cellulite massage udføres i teknologi "Optager". Denne teknik er mere effektiv end overfladiskanti-cellulitemassage derhjemme. Ved regelmæssig udførelse (hver dag i 10 minutter) gribe bevægelser kan du forbedre tilstanden af ​​hud, blodkar og bindevæv. Denne teknik med anti-cellulite massage anvendes efter graviditet.

Hjem anti-cellulite massage kræver visse regler. Bevægelser skal være lette og glatte, og tempoetdu skal skrive gradvist. Før du begynder at gøre anti-cellulitemassage derhjemme, skal du slappe af og varme op musklerne godt. Hænderne må ikke være kolde eller våde. Hænderne skal glide godt. Til dette formål er det nødvendigt at anvende specielle midler til massage eller talkum. Home anti-cellulite massage er altid gjort mod hjertet - fra bunden op. Det er umuligt at massere popliteale hulrum, indvendige lår i pubesområde og lysken. Anti-cellulite massage i maven er en tingfølsom, så det er bedre at overlade det til en specialist. Anti-cellulitemassage derhjemme er kontraindiceret i åreknuder, hudsygdomme og hjerte-kar-systemet.

Hjem anti-cellulite massage er bedst udført ved hjælp af eksfolieringsmidler - skrubber, grov kaffe, knustabrikoskerner. En sådan massage udføres ikke oftere end en gang om ugen. Du kan også bruge en termoaktiv anti-cellulite creme eller gel, æteriske olier (grapefrugt, lavendel, bergamot, mandel, pebermynte osv.) Eller hjemmehjælpemidler. Anti-cellulitemassage derhjemme vil være mere effektiv, hvis du kombinerer det med wraps.

Hjem anti-cellulite massage er ikke kunDet hjælper til at bekæmpe cellulite, men også forbedrer blodcirkulationen, ernæring og cellefornyelsen, fjerner fra kroppen toksiner og overskydende vand, forbedrer funktionen af ​​lymfesystemet og talgkirtler og åbner porerne, slapper musklerne. Honningsmassage har en lignende virkning. Anti-cellulite massage hjemme - et effektivt middel til cellulite!