Hovedmassage

Hertil kommer, at hovedmassens mirakuløse egenskaber kan tilskrives det faktum, at han fremmer foryngelse og forbedrer hudens elasticitet, og hjælper også med at styrke og vokse hår, gør dem silkeagtige og skinnende. Hovedmassage hjælper med at genoprette blodcirkulationen i nogle dele af hjernen, som et resultat af hvilket det er en fremragende profylakse af migræne, forbedrer hukommelsen og øger effektiviteten.

Når vi laver en hovedmassage, spænder vi neuro-receptorsystemet i huden. Denne handling udløser en hel kæde af refleksreaktioner. Den gavnlige virkning af hovedmassage har på stort set alle kroppens systemer, især nervesystemet. Bare et par sessioner af massage kan hjælpe dig med at slippe af søvnløshed, overdreven emotionalitet og angst, lindre stress, og komme ud af depression.

For at gøre en hovedmassage, først og fremmest Du skal bruge et specielt middel. For tør hovedbund er det bedre at bruge olivenolie, solsikke eller burdockolie. Til olieagtig - et specielt værktøj til pleje af olieagtig hud.

Det er meget vigtigt, at under massagen var hovedet og hele kroppen helt afslappet, og dette kan kun opnås ved at vedtage en bekvem position, ellers vil hovedmassage ikke give det ønskede resultat.

For det første skal du gnide ind i hovedbundentil massage. Hår anbefales at kæbe først, helst med en trækamme eller kam, og spred dem pænt på to sider. Det er vigtigt, at håret er tørt. Vask dem før massering det anbefales.

Start hovedmassagen med lette cirkulære bevægelser, dette vil hjælpe med at varme op huden. Gradvis bør du øge trykket på hovedbunden. Masser bevægelser er lavet af alle fingrene, undtagen store, i dette tilfælde tjener tommelfingrene som en form for støtte.

Start en hovedmassage med hårdelenpande, glat flytende fra midten af ​​kraniet til ørerne. Derefter ned til bunden af ​​kraniet, hvorefter massage kronen og derefter til den forreste del langs den centrale akse af kraniet. Glidende bevægelser, ved kun at bruge fingerspidserne, Flyt fra bunden af ​​kraniet til kronen og klap derefter hovedet på begge sider, masser din hud over dine ører og bevæg dig gradvist til den occipitale del.

Glem ikke om den fronto-temporale del af hovedet. Langsomt massere fingre med pande, der starter fra næsebroen og gradvist stiger til linjen med hårvækst. Brug midten og pegefingeren til at massere whisky med uret.

Afslappende effekt har glat rotation af hovedet. Kram hovedet med begge hænder så den eneHun holdt hagen og den anden - for kronen. Drej forsigtigt og forsigtigt hovedet først til venstre og derefter til højre. Skift hænder på steder og gentag bevægelse.

Udfører en hovedmassage, du kan være opmærksom på nakke, skuldre og rygsøjlen.

For at afslutte massage følger lette gnidende berøringer og blid hårstråling.

Udfører en hovedmassage du kan bruge en særlig massage børste, fortrinsvis fra eg eller linden. Du kan også bruge applikatorer eller specielle massageapparater til hovedet.

Selvmassage er selvfølgelig mulig, især hvis du har en speciel massageapparat eller anden enhed. Men selvfølgelig gør du hovedmassage, du vil aldrig føle det fulde resultat. derfor det er bedre at nogen masserede dig, helst en specialist. Når alt kommer til alt, vil han kun kunne åbne alle dine energicentre og opnå det resultat, som din krop har brug for.