Hvorfor rykker øjet ud?

Ufrivillig hurtig kortfristet reduktionmuskel- eller muskelgruppe kaldes en nervetik. Så svaret på spørgsmålet om hvorfor øjet rykker er normalt meget simpelt: du har et nervøst ticøje. Men for at klare problemet er det nødvendigt at bestemme årsagerne til nervøsiteten og fjerne dem - så øjet og stop med at ryste. Den nervøse tik er en konsekvens af problemer med nervesystemet, så årsagen skal søges i dette område.

Den mest almindelige årsag til rystelse af ansigtsmusklerneer overanstrengelse eller overarbejde (både mentalt og fysisk). Sover du ikke nok om natten? Arbejder du i en spændt rytme? Rejser du ofte på forretningsrejser? Har du alvorlige følelsesmæssige oplevelser? Har du for nylig haft en sygdom og stadig føler dig svag? Hvis du svarede ja på mindst et af disse spørgsmål, behøver du ikke at overveje, hvorfor øjet rykker: du kender allerede svaret.

For at stoppe øjet træk, skal du presse tætøjenlåger, ånde dybt, ånde ud og åbne øjnene. Gentag denne øvelse fem gange. Det er dog vigtigt at huske, at denne teknik hjælper dig med at klare fligen "her og nu", men det vil ikke fjerne årsagen til udseendet, og i løbet af tiden kan øjet begynde at rykke igen.

Hvis du står over for træk i øjet, er det vigtigtforstå, at din krop giver dig et signal om, at du er træt og har brug for en hvile. Derfor skal du til at begynde med have god søvn, tage en fridag eller en lille ferie for at give kroppen mulighed for fuldt ud at komme sig. Også i sådanne tilfælde er fysiske uddannelsesklasser anbefales vandprocedurer. Nogle mennesker er hjulpet af en ændring i situationen.

Måske er det fornuftigt at drikke beroligende midlerlægemidler. Bare ikke behøver at køre til apoteket for piller, skal du starte med urtete og naturlægemidler, og hvis de ikke hjælper, er det bedre at konsultere en læge, som vil være i stand til at vælge de bedst egnede beroligende midler. Prøv at drikke mindre kaffe og stærk te og til tiden give op krydret og krydret mad.

Nogle gange kan øjet rykke, fordi dubruge for meget tid på computeren. Prøv at reducere den tid, der bruges på skærmen. Hvis dette ikke er muligt (for eksempel på grund af specifikationerne for dit arbejde), tager du ofte pauser. Du kan prøve gymnastik for øjnene: det styrker øjets muskler og tjener som forebyggelse af tics.

Desuden kan ufrivillig kramning af musklerne væreer forbundet med en mangel på magnesium i kroppen. Magnesium er vigtig for nervesystemets funktion, og dets mangel kan føre til problemer med dette system, især til tæsken. For at kompensere for manglen på magnesium, indbefatte i kosten rig på disse mikroelementprodukter: korn, bælgfrugter, nødder, sesamfrø, solsikkefrø og græskar, rugbrød, grøntsager.

Sammen med magnesium skal kroppen fungereB-vitaminer (især B6), der bidrager til dens assimilation sker sommetider, at magnesium i kroppen er forsynet med tilstrækkelig mad, men den er ikke fordøjes i deres helhed.

Hvis alle disse metoder ikke hjælper og en nervøs ticsker kontinuerligt i en uge eller endnu længere, skal du kontakte en specialist. Neurologen bestemmer, hvorfor øjet rykker og foreskriver passende behandling. I nogle tilfælde er en nervøs tic kun et symptom på en organisk sygdom, der kræver behandling. Trækninger øjet muskler kan være et symptom på alvorlige sygdomme (skade og hjernesygdomme, mellemøret, multipel sklerose, slagtilfælde), dog ikke forsinker besøg hos lægen i lang tid.

Så hvis du har et rygende øje, den første tingdu skal slappe af og roe dine nerver. Hvis dette ikke hjælper, skal du kontakte en neurolog, der skal bestemme årsagen til nervøsiteten og hjælpe med at klare problemet.