Forebyggelse af åreknuder

Åreknuder er karakteriseret ved en forøgelse i lumenets diameter, udtyndingvenøs væg og dannelsen af ​​"noder" - aneurysmlignende lokale forlængelser. Ud over det uæstetiske udseende truer ubehag i åreknuder, en følelse af tunghed og smerter i benene, med alvorlige og farlige konsekvenser.

Predisposition til varicose kan arvesderfor skal de, der har haft tilfælde af åreknuder i deres familier, være særlig opmærksomme på deres fødder og regelmæssigt gennemgå en lægeundersøgelse.

Der er 4 grader af kroniske åreknuder. Sygdom i den første grad - "lys" form - er karakteriseret ved et syndrom af "summende" ben, tunghed i dem. På dette stadium kan sygdommen hærdes ved konservative metoder.

Den anden grad af åreknuder er en uklar,Lejlighedsvis hævelse af benene. De tyngre grader - den tredje og fjerde - er karakteriseret ved vedvarende ødem, lipodermatosklerose, eksem og endog venøse trofesår. På disse stadier af sygdommen er kirurgisk indgreb nødvendig.

I risikogruppen der er mennesker, der har arveligeudsat for sygdommen, personer med øget kropsvægt såvel som personer, hvis arbejde er forbundet med konstant stående på deres fødder: sælgere, frisører, tjener osv. En anden alvorlig faktor, der er prædisponeret for åreknuder, er graviditet.

Indledende tegn på sygdommen, såsom hurtig træthed i benene, sensationdermal kløe, udseendet af lille hævelse i ankelen, er sjældent taget alvorligt. I mellemtiden indikerer et sæt lignende tegn tegn på en forestående sygdom.

Som du ved, er det meget lettere at forebygge en sygdom end at behandle den. Derfor er det nødvendigt at være opmærksom på forebyggelsen af ​​åreknuder. Hvad er det forebyggelse af åreknuder?

Den vigtigste regel for forebyggelse af åreknuder er iført komfortable sko. Sko bør ikke være for trange til ikkeforstyrrer den normale cirkulation, bør hælhøjde ikke overstige 7 cm. Høje hæle eller stutterier har råd til kun i undtagelsestilfælde, forsøger at reducere den tid, der bruges på dem.

Overdrevne tøj eller tætte elastikbånd på strømper eller strømper forstyrrer også normal blodcirkulation i lemmerne, så det er bedre at undgå sådanne tøj.

Et andet vigtigt middel til forebyggelse af åreknuder er Korrekt fordeling af belastningen på benene. En gang eller to gange om dagen er nødvendigt at foretage øvelser til at lette udstrømningen af ​​blod fra de nedre ekstremiteter, såsom øvelse "cykel".

Generelt motion er meget nyttig til forebyggelse af åreknuderMen hvis sygdommen allerede har manifesteret sig, såBelastninger på benene skal være særlig forsigtige. Det er bedst at konsultere en specialist, som vil hjælpe dig med at vælge det optimale belastningsprogram.

Til forebyggelse af åreknuder er det nyttigt at Svømning, aqua aerobic, løb, cykling, formgivning.

Under graviditeten og efter fødslen skal der bruges lægemidler, der letter venøs udstrømning. Lægemidlet bør udpege en læge!

Med stillesiddende arbejde Det er nyttigt at ændre benposition oftere for at rotere dem for at gå på stedet. At kaste et ben på benet påvirker normal blodgennemstrømning, så du bør slippe af med denne vane.

Lang ophold i et varmt bad eller bad hjælper med at stagnere blod i underbenene, så du bør begrænse dig til et kort varmt bad. Efter at have taget et bad eller en brusebad Det er nyttigt at skylle dine fødder med koldt vand.

Bære speciel kompressionstrik eller bandage af benene er angivet i de tidlige stadiersygdom. Det bør erindres, at bære kompressionsstrømper eller strømpebukser skal være, før du løfter fra sengen når blodet ikke har hastet til hans fødder - det reducerer belastningen på venerne. Hvis du bruger kompressionsstrømper ellers vil de bringe kun skade i stedet for god.

"Hvad vi spiser - det samme og bliver" - siger østlig visdom. Sund kost - også et middel i kampen mod åreknuder. Spise fede stegte fødevarer, salt eller krydret fødevarer, søde bagte måltider - alt dette fører til aflejring af kolesterol på væggene i blodkarrene, ødelægge dem og bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. I kosten skal der være flere plantefødevarer (grøntsager, frugter), reducere mængden af ​​salt, der forbruges, drik en tilstrækkelig mængde væske.

Sundhed bør beskyttes mod ungdommen, så vent ikke til "torden bryder ud" det er på tide at begynde at forhindre varicose lige nu!