Ubehag i maven
Holdninger til udseendet af ubehagelige fornemmelser imave eller tarm er forskellige for alle mennesker. Nogle har travlt med at udholde den mest forfærdelige diagnose, andre holder bare ikke opmærksom på det. Ikke rigtigt hverken den ene eller den anden. Det er ikke nødvendigt at panikere, men for at finde årsagen til dette fænomen og for at forsøge at slippe af med det er det bare nødvendigt. Ikke desto mindre kan ubehag i mave og tarme nemt fjernes, hvis det er forårsaget af en uhensigtsmæssig kost eller livsstil. I tilfælde af at disse er de første klokker af begyndelses sygdommen, er det bedre at starte behandlingen til tiden.
Manifestationer og årsager
Ubehag i maven efter at have spist kan manifestere sigkvalme, opkastning, halsbrand, erctations, en følelse af tunghed efter at have spist, spasmer og smerte. En af hovedårsagerne til sådanne fænomener er underernæring. Forstyrrelse af kost, når der efter flere timers fastning indtages en stor mængde mad; meget fed og dårlig fordøjelig mad i store mængder; brugen af substandard produkter.
Det er en fejl at tro på, at de negative konsekvenserer kun, når du misbruger fedt. Overdriven forbrug af protein fødevarer fører til putrefaktive processer, kulhydrater - til gæring. Nogle gange er årsagerne ikke relaterede til ernæring: overdreven belastning, alkohol og rygning misbrug, hyppige stressende situationer. Følelsen af tunghed efter spisning indikerer en afmatning i evakueringen af mad fra maven.
Ubehag i tarmene er ubehageligtfornemmelser eller smerter, diarré eller forstoppelse, øget gasproduktion. Årsagerne kan være vegetovaskulær dystoni, kroniske stressfulde situationer, neuroser. Forgiftninger eller infektioner forårsager denne tilstand mindre ofte.
Dyspeptiske fænomener kan indikeregraviditet, forgiftning med alkohol eller andre giftige stoffer. Kan være tegn på patologi - cholecystitis, appendicitis, sygdomme i maveskavheden; Konsekvensen af en akut infektionssygdom eller læsion af nervesystemet. I dette tilfælde er hurtig og kvalificeret behandling obligatorisk.
Hvordan kan jeg lette dyspepsi
Ved opkastning skal du tømme maven i maven og tage en stor mængde væske. Når følelsen af kvalme og hjælpe fedtfattige uopvarmede supper og bouillon, sodavand.
Meget effektivt værktøj til at letteubehag i maven, er en kost. Spis ofte og gradvist. Det må ikke være, at maden er olieagtig, krydret og saltet, spis ikke stegte madvarer og dybfrit mad. Afvis fra røget produkter, stærk kaffe og te, krydderier. Pas på, at med mad i din krop ikke får kemiske tilsætningsstoffer - sødemidler, farvestoffer, smagsforstærkere. Fastfood er en af de vigtigste fjender i din mave.
En sund livsstil, afvisning af dårlige vaner,forebyggelse af stressfulde situationer vil også bidrage til at slippe af med et sådant fænomen som ubehag i maven. Mange lægemidler irriterer maveslimhinden. Hvis der ikke er nogen måde at fuldstændigt opgive dem, så følg anvisningerne for at tage medicin.
At slippe af med ubehag itarme, du har også brug for ordentlig ernæring, du kan få brug for hjælp fra en psykoterapeut. Men i hvert fald skal du se en læge og blive testet. Det sidste ord bliver til lægen.
