Hvordan man lærer at sige nej
Venlighed og lydhørhed er uundværlige attributterædle personlighed. De øger de menneskelige kvaliteter tiltrækningskraft, gør ejeren til en velkommet følgesvend for livet for sin "halvdel" og en behagelig samtalepartner for alle andre bekendte.
Venskab og kommunikation med en sympatisk godmodig - en drømfor mange mennesker, herunder dovne mennesker, egoister og andre mindre sympatiske eksemplarer. De vil næppe sætte pris på viljen til at komme til støtte for ord og gerning som en værdifuld gave. Positive karaktertræk vil snart blive en uudtømmelig kilde til ledighed, fortjeneste og andre uretfærdige præferencer i ulige forhold.
Personlighedens blødhed blev udnyttet i allegange, og i dag kommer det simpelt hen til det. Oprigtig venlighed kan tjene som en undskyldning for tilsyneladende uskyldige, og på samme tid ikke meget bekvemme anmodninger fra slægtninge, venner eller kolleger.
Særligt sympatiske mennesker kender sikkert helevifte af sådanne anmodninger: fra no-nonsense "vil udarbejde en rapport til mig, hvis ikke sværere" eller "? Udskriv en rapport på vej til kontoret, okay" og slutter med husholdningsaffald "vaske op, hvis ikke optaget" eller "Gå til shop her, fordi næste ".
Fuld beskæftigelse opfyldelse af andres anmodninger er ekstremtTræt og i stand til at deprimere til at handle på den mest muntre karakter. Især hvis der bag en sympatisk tilbage er griner i stil med "Hvem er heldig - det og lasten". Manglen på evner til at forsvare sin stilling og skygge ved at nægte uønskede forslag komplicerer yderligere situationen.
Psykologer (ja, den allestedsnærværende og alvidendepsykologer) forklarer sådanne kommunikative vanskeligheder af forskellige årsager. For eksempel ønsket om at være en del af samfundet, gruppen, samfundet. Eller manglende ønsket kommunikation. Eller ønsket om at blive et nyttigt (og endda uerstatteligt) medlem af kollektivet, som folk vil kontakte igen og igen.
Eller ønsket om at være en generator af pålidelighed ogcentrum for indflydelse, eller børns komplekser, eller tidligt med upopularitet blandt jævnaldrende, eller syndromet "Jeg er den bedste!" og så videre. Ønsket om at være nyttigt, nødvendigt og populært er slet ikke dårligt - men hvis det har forrang over ens egne mål og sund fornuft, er det på tide at tage sig af personlige interesser.
Hvordan man håndterer anmodninger, der komplicerer vores liv
"Magic Tablet" er ikke her, måske kun opmærksomhed på nogle få punkter:
1. Det er nødvendigt at forstå dine egne ønsker og spørge dig selv det indlysende spørgsmål: "Hvorfor byrde du dig selv med andres bekymringer?" Kan du virkelig lide stavens status eller er du bare bange for at nægte at fornærme eller skuffe? Fra ærlige svar afhænger af hvordan adfærd er - ikke dissemble for dig selv.
2. En pålidelig måde at slippe af med andres problemer er at lave en liste over dine egne anliggender og planer. Planlæg underholdningsaktiviteter, der foregår udelukkende ud fra dine egne interesser, og ikke i navnet på en venes teaterforestillinger. Gå til butikken ikke af hensyn til en ven, men til personlig shopping. Ring en ven med en ven - og se deres reaktion på selve anmodningen og vrede i hendes inkarnation. Meget nøgternt, forresten.
3. En radikal men effektiv foranstaltning vil være frakoblingen af alle midler til moderne kommunikation fra sin udmattede personlighed. I det mindste i en dag. Dette skaber en dag fuld af frihed, som ikke kan overskygges af nogen ønsker og ønsker. Gennemfør denne menneskeskabte "stilhedstid" i en behagelig tilstand. Føl alle fordelene ved personlig frihed, og se - hvor meget du vil vende tilbage til den tidligere status af evig beredskab til andres ønsker.
4. En af de obligatoriske betingelser for at slippe af med en andens vilje er en direkte samtale med konstante andrager. Det bør være meget ærligt, uanset parternes status. En nær ven, en kollega i arbejde, en slægtning eller en potentiel partner i livet - det vil være den bedste mulighed for nogen af de navngivne kandidater, der taler ærligt.
Måske vil den utilfredshed, du udtrykker, forårsagede har en oprigtig overraskelse. I de fleste tilfælde misbruger "brugere" af din art ikke engang ulejligheden. Værre, hvis de ikke bryder sig om sådanne tanker. Det naive og egoistiske synspunkt er ret logisk, da en person ofte kun betragtes med sine egne interesser.
Bryr sig om rationaliteten af brugenudelukkende af hans tid. Han tænker på sig selv, hans elskede, mere simpelt. Overførsel af ens ansvar til en anden person bliver en win-win-adfærd. Især hvis der på din side ikke er nogen forsøg på at modstå høflig egoisme.
Årsagen til svigt er i mennesketnatur i egoismeens instinkt og lyst til at nyde, på jagt efter måder at lette opnåelsen af målet og i et forsøg på at være populær. Du skal lære at vise initiativ og ikke gå med strømmen af nye relationer. Det er nødvendigt at begrænse andres interesser klart fra deres egne mål. En nær person vil forstå, men en fjern en ... er hans mening så vigtig?
Forfatter: Katerina Sergeenko
