Fornuftige drømme

I en drøm er en mand magtesløs; vi kan kun gå med strømmen uden nogen indflydelse på begivenhederne og uden at indse, at det der kun sker for os, drømmer. Kan jeg på nogen måde tvinge mig selv at indse, at du ser en drøm, og til en vis grad styre sit indhold? Ja, det er denne mulighed, at vi er forsynet med klare drømme.

Dette udtryk blev introduceret Frederick van Eden, en hollandsk forfatter og en psykiater. Under den bevidste drøm menes en ændret tilstand af bevidsthed, hvor en person indser, at han sover og er i stand til at kontrollere indholdet af sin søvn.

De bevidste drømme begynder enten underalmindelig søvn - så opdager soveren til sidst, at han sover - eller personen går ind i en bevidst drøm direkte fra den vågne tilstand uden at miste bevidstheden. Normalt opnås en sådan tilstand spontant med en meget følsom drøm.

Fornuftige drømme har fundet deres ansøgning ipsykologisk og psykoterapeutisk praksis. Takket være klare drømme kan en person overleve situationer, der er umulige i det normale liv. Find måder ud af sådanne situationer, han kan evaluere sine egne reaktioner og bruge disse oplysninger til selvkendelse og introspektion.

Også lucid drømme kan bruges til at bekæmpe usikkerhed i sig selv og selv forskellige fobier. Stillet over for en fobi "næse til næse" i en drøm ogbesejre det, det er meget lettere at slippe af med frygt i det virkelige liv. F.eks. Hvis du er bange for højder og flyver i en drøm, så kan frygt efter opvågnen blive sløv: du vil ikke være bange for at falde mere.

Gentagne drømme vil hjælpe med at kæmpe selvstændige tvivl. Normalt i livet er denne usikkerhed manifesteret ilignende situationer: vi er bange for at ringe til ubekendte personer eller den første til at starte en samtale i virksomheder. Bevidste drømme med lignende, typiske historier tillader os at ændre historien linjer, justere situationen "for sig selv." Så kan denne oplevelse overføres til det virkelige liv.

Er det muligt at lære klare drømme? Ja, der er særlige praksis,så du kan lære at bevare bevidstheden i en drøm og kontrollere den, men det vil vare lang tid. Der er særlige øvelser, der enten øger sandsynligheden for at "vågne op i en drøm", dvs. bevidsthed, eller de hjælper med at bevare bevidstheden i det øjeblik, at de falder i søvn.

Kan også hjælpe holde en dagbog af drømme: hver dag skal du i så meget detaljer beskrive alt, hvad du drømte. Dette vil hjælpe med at udvikle en god hukommelse om drømme. For at hjælpe med at komme ind i en bevidst drøm kan og hypnose (herunder selvhypnose). Drømmeren kommer op med et konventionelt tegn. Når dette tegn vises i en drøm, indser en person, at han sover. Fra dette øjeblik begynder en bevidst drøm.

Hvordan forstår du, at du er kommet ind i en bevidst drøm? Stephen Laberge, lederen i studiet af klare drømme, tilbyder enkle teknikker, der tillader det at skelne en bevidst drøm fra virkeligheden:

• 
  Luk din mund og klem din næse med fingrene - hvis du sover, kan du sikkert fortsætte med at trække vejret;
• 
  prøv to gange for at læse en indskrift - i en drøm kan det ændre sig;
• 
  Prøv at rulle det foregående minut i dit hoved - i en drøm er det højst sandsynligt, at det ikke bliver gjort;
• 
  tænd eller sluk for lyset med en kontakt - i en drøm kan det ikke fungere;
• 
  længe se på deres hænder - i en drøm begynder deres udseende at ændre sig.

I modsætning til virkelighed, i en klar drøm kan arbejde ikke med årsagseffektforhold - En følelse er skabt, at "noget går galt". Men alle disse metoder garanterer ikke et 100% resultat: hvis en person ønsker at være overbevist om, at dette er en realitet, vil han ikke forstå, hvad der er i en drøm.

Bevidste drømme er endnu ikke blevet undersøgt grundigt, men bruges allerede i psykoterapi. Det vigtigste - ikke blive båret væk og ikke at gøre klare drømme til en kult,forsøger at erstatte dem med det virkelige liv, ligesom nogle fans af esoteriske lære. Og har du erfaring med klare drømme? Hvis ja, del det med vores læsere!