På vej til harmoni: brugen af kaffe til vægttab
Ikke så længe siden blev internettet revet fra reklamemirakel kur for at tabe sig - grøn kaffe. Den næste knowhow, som man kunne forvente, viste sig at være en sædvanlig "skilsmisse", designet til ønsket om at tabe sig hurtigt og uden belastning. Og forresten hjælper naturlig kaffe virkelig med at fremskynde metabolske processer og hjælper med at reducere vægten. Men kun under overholdelse af korrekt spiseadfærd og regelmæssig fysisk anstrengelse.
Især for elskere af en forfriskende drink,forsøger at miste ekstra pounds, vil vi afsløre nogle enkle regler for at tabe sig ved hjælp af kaffe. Og det berømte verdensmærke Melitta, som har studeret og produceret den bedste slags kaffe i mere end 100 år, vil hjælpe os i dette.
Regel nummer 1: naturlig kaffe
Til at begynde med, fremskynde udvekslingsprocesserne iorganismen kan kun være et naturligt produkt. Derfor foretrækker kvalitet sorter fra dokumenterede producenter, som for eksempel det tyske mærke Melitta. Ifølge nyere studier øger koffein ikke kun mental aktivitet og generel tone, men stimulerer også den sekretoriske aktivitet i maven. Derudover indeholder kaffebønner enzymer, som fremskynder metabolismen og fremmer mobiliseringen af fedtstoffer som en energikilde.
Til noten! Giv fortrins til sort stærk kaffe uden tilsætningsstoffer. For eksempel er Melitta Bella Crema Espresso, som er specielt god til at lave en duftende espresso, en glimrende løsning.
Regel nummer 2: doser og timing
Den anden regel vedrører den måde at drikke kaffe på. For det første at fremme vægttab vil være sort kaffe uden sukker og mælk. For det andet skal du drikke kaffe 30-60 minutter før træningen, så kroppen havde tid til at aktivere alle systemer inden begyndelsen af fysisk aktivitet. Og for det tredje skal det samlede antal drukkede kopper pr. Dag med aktiv sport ikke overstige 3-4 stykker. En sådan indikator vil bidrage til at undgå kardiovaskulære sygdomme og fremskynde metabolske processer i kroppen.
Regel nummer 3: En integreret tilgang
Men den vigtigste regel er en integreret tilgang tiltabe sig. Ingen kaffe i verden vil hjælpe dig med at tabe sig, hvis du drikker dem en kage, liggende på sofaen. Uden en kombination af sport, en sund livsstil og ordentlig ernæring kan kaffe ikke hjælpe med at tabe sig. Denne fantastiske drik er et fremragende ekstra middel, men ikke en mirakuløs panacea. Drikk derfor en lækker kop lækker kaffe, for eksempel Bella Crema Speciale fra Melitta og gå på hjerte i godt humør og med ny styrke. Du vil se, meget snart vil en sådan kombination give et fantastisk resultat!
