Effekt af sort kaffe på hjertet og blodkarrene

fordel

1. Kaffe virker beroligende under stress,aktiverer stofskifte i muskler og energiproduktion. Koffein stimulerer hjernens respiratoriske center og fremmer ekspansion af lunge vesikler, hvilket er særligt nyttigt for astmatikere. Det er etableret, at den systematiske brug af kaffe endda reducerer risikoen for levercancer og type 2 diabetes.


2. Ud over koffein indeholder kaffe mange flerestoffer. De er mere end tusind, og deres sammensætning varierer afhængigt af typen af ​​kaffe og dens behandling. De vigtigste bestanddele af kaffe er kulhydrater, fedtstoffer, vand, proteinlignende stoffer, aromatiske bestanddele, samt en række vitalt vigtige mineraler og sporstoffer - såsom jern, kalium, magnesium og mangan.


3. Kaffen indeholder en stor mængde antioxidanter, der beskytter en person mod miljøets skadelige virkninger. Det bemærkes, at ved brug af kaffe forbedrer sansernes arbejde også - synet, hørelsen og lugten bliver lidt bedre. Det er lettere at huske og behandle oplysninger.


4. Regelmæssigt kaffeforbrug reducerer risikoenforekomsten af ​​tarmtumorer. Det viste sig at kaffe også påvirker arbejdet hos nogle endokrine kirtler. For eksempel øger det fordøjelsen af ​​sukker og hæmmer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Da kaffe aktiverer fordøjelsesprocesserne, er det nyttigt med reduceret surhed.


5. Koffein udvider blodkarrene og stimulereraktivitet af hjertemusklen. Derfor reducerer moderat forbrug af kaffe risikoen for hjerteanfald. Under påvirkning af koffein ændres eller stiger ikke blodtrykket meget lidt. Men ved lavt tryk på grund af hjertesvaghed og undertrykkelse af vasomotorisk center i hjernen stiger blodtrykket moderat. I koffeinfølsomme mennesker forårsager koffein en midlertidig og hurtigt stigende trykstigning.

skade

1. Misbrug af stærke te og kaffe årsagerhjertebanken, søvnløshed, øger generelt den generelle spænding. Derfor ophidser du ikke alt nervesystemet til de mennesker, der allerede er for meget spændende.


2. Kaffe øger udskillelsen af ​​mavesaft,øget surhed i maven. Derfor anbefales ikke folk med mavesår og gastritis med høj surhedsgrad for sort kaffe. Drik kaffe med mælk, fløde og sukker: dette reducerer den stimulerende virkning af kaffe på udskillelsen af ​​mavesaft.


3. I opløselig kaffe er koffein mere, og det er desuden fremstillet af billigere sorter, mindre mættet med vitaminer og næringsstoffer.

KONKLUSION:

Kaffen påvirker ikke hjertet ogskibe, selv om det modsatte - kan beskytte mod et hjerteanfald, men under forudsætning af moderat brug. Det er bedre at begrænse dig til tre kopper stærk kaffe om dagen, mens kaffen skal være naturlig. Filtrer ikke den sorte naturlige kaffe, fordi filtreringen fjerner nogle af næringsstoffer fra drikken.