Varme på kontoret

Varmen på kontoret bringer medarbejdere både fysisk ogpsykologisk ubehag: arbejdskraft produktivitet falder, medarbejdere bliver træg, inert. Derfor er det med varmen på kontoret nødvendigt at kæmpe med alle mulige midler.

Selvfølgelig Det bedste middel til varme på kontoret er klimaanlægget. Men selv her er det ikke så enkelt. For at sikre, at klimaanlægget ikke "slår" de slanke rækker af arbejdere, er det nødvendigt at huske de grundlæggende regler for dets brug. Først og fremmest, Du kan ikke være direkte under strømmen af ​​kold luft, der kommer fra klimaanlægget, - Det er næsten 100% chance for at blive forkølet.

For det andet, Indstil ikke lufttemperaturen for lavt - i overensstemmelse med bestemmelserne i SanPiN 2.2.4.548-96 er 22-24 ° C af varme tilstrækkelig. Ellers kan en skarp temperaturfald udenfor og inde i rummet forårsage forkølelse.

Klare varmen på kontoret i fraværetbalsam er vanskeligt, men muligt. Først skal du forsøge at finde en garderobe, der passer til varmen. Det er nødvendigt at glemme syntetiske stoffer - det tillader ikke luft, absorberer ikke sved, men forårsager kun irritation, ubehag, ubehagelig lugt. derfor det er bedre at bære tøj lavet af hør, bomuld.

Brug af tøj under varmen på kontoret kan frit skæres. Hvis klædningskodekoden tillader, for kvindernes kjoler, sarafaner, lette nederdele og bluser er gode til mænd - lysbukser af hør, skjorter med korte ærmer.

Sko skal bæres åben, åndbar. Giv fortrinsret til naturlige materialer, ikke substitutter. Kvinder skal opgive høje hæle.

Varmen på kontoret kan genoplives lettere, hvis du giver op massive smykker, kosmetik. Hvis du ikke kan undvære kosmetik, så skal din mængde mindst være minimal.

Hvordan kan jeg køle ned under varmen på kontoret? Hjælp vil termisk vand. Det er nok at sprøjte sådant vand på ansigt, nakke, hænder, albuer, knæfoldninger, og den efterlængte kølighed holder dig ikke venter.

Sådan en afkølende virkning på huden Cremer eller geler med mentol, æteriske olier. Et par dråber mynteolie,
lavendel, magnolia vin, immortelle eller grapefrugtDet er nødvendigt at sætte på et tørklæde og at bære dette tørklæde med sig selv. Du kan også anvende et par dråber olie på templer og håndled - en forfriskende duft vil give afkøling.

Under varmen på kontoret er det nyttigt at fugte albuerne med koldt vand fra hanen med jævne mellemrum. Meget desperat kan prøve megetEn eksotisk måde at bekæmpe varme på kontoret er at sænke benene i et bassin med køligt vand. Et af de anerkendte midler er også folien på vinduerne: afspejler solens stråler, det tillader ikke en stærk opvarmning af rummet.

Hvis ingenting hjælper, og varmen på kontoret bliver uudholdelig, skal du være opmærksom på SanPiN 2.2.4.548-96 "Hygiejniske krav til mikroklimaet i industrielle lokaler". I overensstemmelse med disse krav, skal opholdstiden på arbejdspladsen reduceres til 1 time ved forøgelse 0,5 & DEGS maksimale temperatur i produktionslokalet.

For kategorier af arbejdstagere Ia og Ib er den maksimalt tilladte temperatur i produktionsrummet, i dette tilfælde på kontoret, 28 ° C af varme. Ved 28,5 ° C er arbejdsdagen 7 timer, ved 30 ° C - 5 timer og ved 32,5 ° C - kun 2 timer.