Fedme hos børn

Et eksempel på sådan forældre "pleje" kan sesi den velkendte bog "Harry Potter" - er hovedpersonens fætter fedt til at skændes, fordi den kærlige mor var bange for, at "hendes Dadlichok" ville forblive sulten. Og da fedme nåede et kritisk punkt, satte han ham på en diæt ... med resten af ​​familien. Til barnet var ikke så krænkende.

Denne situation er ikke så absurd. Fedme hos børn er ikke så sjældent, som det kan synes. Men hvordan man bestemmer omfanget af normal vægt, for at forstå, om barnet er overvægtigt eller ej? Barndommen fedme er først og fremmest overdreven ophobning af kropsfedt. Kropsfedtmasse må ikke overstige25% af kropsvægten hos drenge og ikke mere end 32% hos piger. Et andet kriterium for bestemmelse af barndommen fedme er overskuddet af den ideelle kropsvægt med 20%. Den ideelle kropsvægt bestemmes ud fra forholdet mellem vægt og højde.

Fedme hos børn: årsager

Selvfølgelig er overfeeding ikke den eneste årsag til barndommen fedme. Barndom fedme skyldes en række årsager, som ofte virker i kombination. Hovedårsagen er krænkelse af balancen i produceret energi og spildt energi. Hvis et barn får flere kalorier end forbrændinger (som følge af metabolisme og fysisk aktivitet), er fedme mulig.

Ofte Som en katalysator for fedme hos børn er familien. I dette tilfælde kan fedme være somarvelig og erhvervet, men oftere er den ene overlejret på den anden. Tilnærmelsen til fylde kan overføres til barnet fra forældrene. Hvis de følger barnets kost og fysiske aktivitet, truer fedme ham ikke, den maksimale - let fylde. Og hvis forældrene selv overvurderer, ikke deltage i sport og ikke kæmper med deres egen overskydende vægt, så er det også usandsynligt at følge barnet.

Således er fedme hos børn oftest forårsaget kombination af faktorer - fysiologisk, arvelig, diæt, psykologisk og socialt.

Fedme hos børn: fare

Fedme i barndommen, som fedme hos voksne, kan føre til forekomst eller udvikling af forskellige sygdomme, her er blot en kort liste:

• barndom hypertension


• diabetes mellitus


• koronar hjertesygdom


• problemer med leddene (overvægtige øger byrden på dem)

Derudover forårsager barndommen fedme sociale og psykiske problemer. Overvægt kan forårsage latterliggørelse hos jævnaldrende, og det fører til et fald i selvværd, fremkomsten af ​​komplekser og kommunikationsproblemer.

Fedme hos børn: behandling

Childhood fedme skal behandles, men metoderne til behandling af fedme hos børn adskiller sig delvist fra behandling af fedme hos voksne. De er ikke rettet mod at tabe sig, men ved at bremse eller standse sin stigning. Hvis barnet ikke vokser, bliver kroppens vægt til sidst normal - når barnet vokser op.

Den vigtigste måde at bekæmpe barndommen fedme er korrekt ernæring og fysisk aktivitet. Men hvis "voksne" kostvaner er baseret påbegrænser brugen af ​​kalorier, børn er kontraindiceret. Til behandling af barndom fedme udvikler specialister særlige kostvaner. Så du kan ikke lægge et barn på en grapefrugt, diæten skal afbalanceres. Kosten skal suppleres med fysisk træning - de øger energiforbruget, derfor bliver overskydende kalorier brændt.

Fedme hos børn: forebyggelse

Ligesom ethvert andet sundhedsproblem er barndommen fedme lettere at forebygge end at behandle det senere. Følg babyens ernæring, du skal begynde med et spædbarn. Hvis det er muligt, er det bedre at foretrække amning og ikke haste for at introducere en fast mad i barnets kost. Du bør være i stand til at bestemme, hvornår barnet er fuldt.

Så snart barnet vender sig til "voksen" mad, er forældrenes opgave - At give ham en afbalanceret kost og lære dem en sund livsstil... Det er nødvendigt at begrænse eller udelukke mad fra fastfood, lad ikke med at spise foran tv'et eller en computer, opmuntre udendørs spil eller motion.

Og vigtigst af alt - Støtte barnet og ikke lade sig undervurdere hans selvværd. Gå ikke til ekstremer: hvis barnet er bøjet på fuldstændighed fra fødslen, skal du ikke forsøge at løse det, men opmuntre ikke fedme. Forældre støtte er meget vigtigt for at opdrage et barn.