Hvordan man helbreder osteochondrose

Først og fremmest er det nødvendigt at fortælle på årsagerne til denne sygdom. Osteochondrosis kan forekomme på grund af skadertilbage, såvel som statiske og dynamiske overbelastninger. Sædvanligvis manifesterer sygdommen hos mennesker over 35 år, men for nylig er ganske mange patienter i alderen 20 til 30 henvendt til læger med klager over rygsmerter. Årsagerne til tidlig udvikling af osteochondrose er: svækket kropsholdning, svag krumning, utilstrækkelig fysisk træning, overvægt og meget mere.

Hvad angår symptomerne, patienter har konstant smerter i ryggen, samt en følelse af smerte og følelsesløshed i lemmerne. Derudover er det muligt øget smerte under træning, pludselige bevægelser, hoste og nysen.

For at helbrede osteochondrosis, den såkaldte konservative metodermed det formål at fjerne smerte syndrom oggenoptagelse af rygsøjlens funktioner. Sådanne metoder omfatter massage, fysioterapi øvelser, manuel terapi, zoneterapi, spinal traktion, fysioterapi og så videre.

Terapeutisk træning (LFK) er at skabe visse belastninger forstyrkelse af kropsholdning. Som regel udføres sådan fysisk kultur på specielt rehabiliteringsudstyr i forbindelse med fælles gymnastik. Efter at have udført de nødvendige øvelser, forbedrer blodcirkulationen betydeligt, og metabolismen i hele kroppen normaliseres. også et muskulært korset dannes, og det intervertebrale rum forøges, hvilket reducerer den samlede belastning på rygsøjlen.

Der kræves et andet specielt udstyr til forstuvning traktion. Denne metode er en af ​​de mest effektive i behandlingen af ​​osteochondrose. Det er primært rettet mod at genoprette den korrekte form af rygsøjlen ved at øge det intervertebrale rum.

Hvad angår fysioterapi, så anvendes denne behandlingsmetodemagnetfelter, lasere, ultralyd samt lavfrekvente strømme. Fysioterapi bruges normalt til rehabilitering efter traume og operation, fjernelse af inflammatoriske processer og smertsyndrom. Denne metode anvendes ikke kun til behandling af osteochondrose, men også til bekæmpelse af andre sygdomme, fordi takket være fysioterapi øger effektiviteten af ​​stoffer, mens helt der er ingen bivirkninger.

Også ret effektiv mod osteochondrosis er massage. Denne metode fjerner helt muskelspændingen, forbedrer blodcirkulationen og har en tonic effekt.

zoneterapi Er en kombination af terapeutiske teknikker og metodervirkninger på akupunkturpunkter og refleksogene zoner. Som regel anvendes refleksbehandling til osteochondrose, ledsaget af sygdomme i nervesystemet, søvnforstyrrelser og psykisk ubalance.

Endelig er det nødvendigt at fortælle om forebyggelsen af ​​denne sygdom. Hold øje med din gang, hold og ikke pukkel. Det er også nødvendigt at regelmæssigt gå ind for sport, som vil skabe en muskelkorset og derved styrke ryggen. Det vil også være nyttigt med jævne mellemrum at bare holde på baren, lade rygsøjlen hvile og rette op. Vigtigt er og ernæring: Spis fisk, nødder og mejeriprodukter. Du kan også tage komplekse vitaminpræparater fra tid til anden.