Hvordan slippe af med hovedpine

Årsagen til hovedpine er som regel strækning eller klemning af hjerneskibene på grund af øget intrakranielt tryk. Til dato er der en masselægemidler i form af tabletter, der helt klare hovedpine. Du vil blive fortalt om dem i detaljer i et apotek. Men det skal huskes, at en række kemiske stoffer ikke altid hjælper, desuden kan de endda skade kroppen.

For at slippe af med hovedpine, nogle gange bare drik et glas vand: Tag 15-20 slanger, hvorefter du skal slappe af i et par minutter, og hovedpine skal nødvendigvis falde.

Fremragende hjælper boblebad. Som et alternativ kan du bare stikke dine ben i 15-20 minutter. Denne metode vil dog kun være nyttig, hvis hovedet bliver syg hjemme.

En af de mest effektive metoder til at slippe af med hovedpine er akupressur, som blev brugt selv i det gamle Kina. Før du begynder, skal det bemærkes, at alle handlinger skal udføres ubesværet og meget omhyggeligt. Først og fremmest er det nødvendigt at fange for dig selv en lille dunkel under bunden af ​​kraniet på nakken, lige mellem halsens lodrette muskler. Dernæst skal du lukke øjnene, vende hovedet og massere det i et par minutter med tommelfingeren i begge hænder. Derefter skal midter- og indeksfingrene presses på punkterne under kindbenene, som er i tråd med øjnene. Massering bør udføres i ca. et minut. Det tredje punkt er på håndleddet (2 centimeter under palmen). Dette punkt bør også masseres i et minut med fingrene, og derefter skifte dine hænder. I tilfælde af at du har udført akupressuren korrekt, begynder smerten straks at falde.

Der er en enorm mængde Folkemetoder, der hjælper med at slippe af med hovedpine. For eksempel kan whisky og pande smøres med revetcitron (med hud). Derudover kan i ørerne sættes bomuldspindler, der tidligere er gennemblødt i sukkerroer. God stærk grøn te, hvor du stadig kan tilføje en lille pinch mynte. Takket være en sådan drink i 10-15 minutter vil smerten blive forringet. Selv med hovedpine er mint te med citron og honning ganske god. Handlingsprincippet for denne te er at udvide blodkarrene.

Separat værd at tale om forebyggelse af hovedpinefor at forhindre dets forekomst eller i det mindstereducere hyppigheden af ​​udseendet. Den første ting du skal gøre er at få nok søvn, til dette formål er det nok 7-8 timer om dagen. Det vil også være nyttigt at lave sport eller bare udføre periodiske fysiske øvelser. Vi anbefaler stadig ikke at drikke drikkevarer indeholdende koffein. Desuden, hvis du ofte har hovedpine, skal du helt slette alkoholholdige drikkevarer og cigaretter fra dit liv. Spis nødder og tørrede frugter, da disse produkter perfekt bidrager til forebyggelse af hovedpine.

Det er værd at bemærke, at hvis du er bekymret forbeskrevet ovenfor metoder til at slippe af med smerten, så med regelmæssige angreb af hovedpine, anbefaler vi at se en læge og bruge medicin, der sælges i apoteker.