Problemet med ensomhed

For det første er ensomhed en følelse af deter født i vores sjæl. Faktisk er vi omgivet af et stort antal mennesker - naboer, familie, kolleger, klassekammerater, almindelige forbipasserende ... Hvor kommer den kolde chill af tomhed og isolation fra?

Problemet med ensomhed: årsager og løsninger

Lad os finde ud af hvorfor folk føler sig ensomme.

Frygt for kommunikation. Frygt for afvisning er som regel forbundet medlavt selvværd. Disse mennesker er bange for at være uinteressant i fællesskab, betragter sig selv som uværdig til kærlighed og accept, er de ikke i stand til at have det sjovt i virksomheder, der oplever store vanskeligheder, hvis du ønsker at spørge om noget eller nogen til at ringe.

frakørsel. Jeg bliver nødt til at arbejde på mig selv. Tvinge dig til at kommunikere med mennesker. Læs bøger om dette emne. Tilmeld dig enhver sport eller dans sektioner, gym osv. Del erfaringer med mennesker, kig efter fælles interessante emner. I sidste ende, se dig selv venner på internettet på emnefora.

Alienation og modvilje til at kommunikere. Dette problem med ensomhed er lidt anderledes endDen forrige er, at sådanne mennesker kan kommunikere normalt, men på grund af deres personlige karakteristika og karakter forsvinder interessen for kommunikation hurtigt. Som følge heraf opstår en følelse af ensomhed og depression fra inkonsekvensen mellem ens ønsker og svaret. Dette er en mere kompliceret situation, og her skal du justere de underbevidste indstillinger.

frakørsel. Jeg bliver nødt til at starte med mig selv. At elske dig selv med hele dit hjerte og holde op med at opfatte verden omkring dig, som naboer og kolleger har bestemt dig for. Gør din yndlings ting, fordyb dig i hobby med dit hoved. Se gode følelsesmæssige film, læs klassiske bøger. Gør alt for dig selv. Tænk på planer for fremtiden i en positiv sammenhæng. Dit ansigt skal udstråle positivt og ikke være belastet af ensomhedens tanker.

Overdreven forventninger. Søgen efter en ideel partner i livet kan være langvarig, hvis vi overvurderer standarderne. Måske for dig vil det være nyheder, men der er ingen ideelle mennesker på vores planet. Selvom det måske er dig?

frakørsel. Efter at have set de smukke film, kommer vi udfra det virkelige liv, i forbindelse med hvilket i vores sind det ideelle billede af nogle fremmede er dannet. Du hele dit liv venter på Alain Delons ægtemænd, og du kan ikke koncentrere dig om en anden. Spild ikke tid. Den brudte forbindelse med virkeligheden gør det ikke klart, at der er gode mennesker rundt med deres plus og minus, men de er tætte og virkelige.

Hvis problemet med ensomhed berørte dig, så prøv at arbejde på det på en sådan måde.

Raskompleksuyte dig selv ved hjælp af "Request" øvelsen. Adresse til forbipasserende med enhver anmodning eller spørgsmål. Hvis du nægtes - det er okay, fordi dit mål er at uddanne kommunikation.

Gå til biografen, teatret (du har været i teatret i lang tid?), en klub, en koncert eller noget andet, hvor der er massemøder af mennesker. Gå ikke som en begivenhed, men som en psykologisk træning. Kun en obligatorisk tilstand er en positiv holdning. Bed nogen om en mening om skuespillerne, plottet osv. Kommuniker nemt og frit!

Prøv at have noget dyr i hjemmet. Taknemmelige og kærlige øjne hos en kat eller en hund vil hjælpe med at smelte din følelse af ensomhed.

Forestil jævnligt en gnist inde i dig. Det brænder med en varm, klar og rolig flamme, så det ikke sker for dig. Tak for at være hjemme.

Problemet med ensomhed vil forsvindehvis du lader din varme ind i din sjæl, accepter dig selv med kærlighed og lev for din glæde. Sovjets land er med dig!