Sådan overvinder du selv tvivl

Til at begynde med, hvor gjorde din selvtillid. Mest sandsynligt, i fortiden overlevede du situationen,ryster din tillid til dine evner. Måske har du ikke løst noget vigtigt for dig. Ofte bliver årsagen til selvtillid tvivl om kritik eller endog simpelthen ikke anerkendelse af dine fordele. Gør noget godt, en person forventer taknemmelighed, anerkendelse. Hvis hans præstationer opfattes som noget selvindlysende, tror han måske, at han har svært ved at klare sig.

Så vi besluttede, hvor dine ben vokser fraselvstændige tvivl? Nu kan du begynde at bekæmpe det. Hvis din selvtillid er en konsekvens af en fiasko (eller hvad du anser for en fiasko), er det vigtigt at forstå: Gør aldrig en fejl kun den, der ikke gør noget. Ja, fejl er ubehagelige, men de skal først og fremmest opfattes som en kilde til erfaring. Et fiasko er ikke en grund til at stoppe med at prøve. Tror du, at alle altid får det første gang?

Det er værd at huske på, at store sejre sjældent gives til mennesker på én gang, vejen til dem består af en række små præstationer. Forsøg ikke at hoppe umiddelbart over hovedet, stig baren af ​​dine krav til dig selv gradvist. Hver ny lille præstation vil væregradvist øge din selvtillid. Men gør ikke kun hvad der går godt med dig: så du vil ikke vokse og udvikle sig. Vær ikke bange for at prøve noget nyt.

Hvis selvtillid skyldes negativ kritik, skal du acceptere det som en realitet, at du ikke altid vil blive rost. Du kan ikke lide alle. Problemet er sandsynligvis ikke i negativ kritiksom sådan, men i din afhængighed af andres mening. Hvis du tager hensyn til enhver persons opfattelse, der opfylder dit livs sti, kan du aldrig klare selvtillid.

Derfor er det meget vigtigt at skitsere kredsen af ​​mennesker,hvis mening du virkelig er interesseret i, og kun lytte til deres mening. Og husk at ingen kan være kompetent på alle områder. Derfor er det for eksempel i faglige sager lykkedes at lytte til en overordnet eller en erfaren kolleges mening i personlige forhold - at stole på en mor eller en ven osv. Ingen mand bør være absolut autoritet for dig.

Også værd Del vurderingen af ​​dig som person og kritik af dine handlinger og resultater. Hvis du fik at vide, at du ikke gjorde det godt med noget, betyder det ikke, at du bliver behandlet dårligt som en person. Tror ikke, at en af ​​dine fejl vil få andre til at sætte et kryds på dig og se på tingene lettere.

For at overvinde selvtvivel må man huske, at man ikke er en kriger i marken. At stole på andre mennesker - ikke et tegn på svaghed, omgivet af ligesindede mennesker, føles meget mere selvsikker. Prøv at omringe dig selv med folk derdel dine interesser og synspunkter på livet. Kommunikation med sådanne mennesker hjælper med at føle sig mere selvsikker, og gradvist vil denne tillid udvides til ethvert miljø.

Og husk: Ingen er perfekt. Nogen lykkes i en, nogen i en anden, hver har sine egne styrker og svagheder. Lad ikke dine svagheder ryste din selvtillid, får ikke hængt på dem. Selvfølgelig betyder det ikke fritage dig om behovet for at arbejde på dig selv, bare ikke tage manglende hjerte, og du har brug for alle vise sig!