Hvordan gør stemmen mere behagelig
Vil du gøre din stemme melodisk og blid,så din tale hældte og fortryllede andre? For at gøre dette behøver du bare at overholde nogle enkle regler, som vil hjælpe dig med at gøre din stemme mere behagelig og mild. Så vil du helt sikkert ikke skamme sig for at tale på mødet eller bare fortælle en interessant historie i virksomheden.
Korrekt livsstil
Det viser sig, at den korrekte livsstil ikke alene ergør dig mere sund og stærk, men også i stand til at gøre stemmen smuk. Følg de generelle anbefalinger. Spis ikke en masse fedtholdig, stegt, krydret. Undgå overdreven brug af krydderier og forskellige krydderier. Fødevarer skal være varme, ikke varme og ikke kolde. Medtag i din kost nyttige fødevarer som korn, friske grøntsager og frugter, æg og mælk. Hvis du ved, at du har et sted at tale eller manifestere dig selv som en højttaler, skal du udnytte en smule snedig og forsøge ikke at spise solsikkefrø, nødder og tomater dagen før. Også slippe af med dårlige vaner. Dette gælder især for rygning. Som du ved, folk, der ryger, har en mere husky og hård stemme. Dette er reaktionen af vores ledbånd til nikotin. Gunstig indflydelse på hele kroppen udøver og udøver. De styrker immunforsvaret og øger kroppens modstand mod forskellige ENT-sygdomme, som har en skadelig virkning på vokalbåndene.
Vi behandler kroniske sygdomme
Vores stemmebånd er meget følsomme overforvirus og smitsomme sygdomme. Og hvis du vil gøre stemmen mere feminin og øm, er det nødvendigt at behandle sådanne sygdomme som laryngitis, pharyngitis, angina og kolde sygdomme nødvendigvis og korrekt. Men disse lidelser er indlysende, de angiver straks problemer med halsen. Det viser sig, at problemer med det kardiovaskulære system også påvirker ledbåndene negativt. Da membranen bliver mindre mobil, og stemmen hurtigt bliver træt og sætter sig ned. Hyppig sved og svælg i halsen kan forårsage sygdomme i mave-tarmkanalen. Usunde lunger vil føre til åndenød og rattling af ledbånd. Osteoporose, slidgigt og skoliose forstyrrer ordentlig stemme og vejrtrækning. Psykologiske lidelser og neuroser gør stemmen spændt, hårdt og forstyrrer klar artikulering.
Enkle øvelser til artikulation
Alle øvelser til at forbedre stemmen kan opdeles i artikulatorisk og respiratorisk. Respiratoriske indgreb omfatter:
indånder - udånder. Tag dyb vejrtrækning og ånder ud, som om du forsøger at blæse et stykke papir eller blæse et stearinlys. Først skal du tage et par enkle vejrtrækninger og udåndinger, og derefter et par korte og lange, der skifter mellem dem;
vi lugter en blomst. Gør tre korte og tre lange vejrtrækninger med din næse, som om du indånder duften af dine yndlingsblomster eller parfume;
trin. Forestil dig at klatre op ad trappen og navngive gulvnummeret, jo længere væk, jo højere bliver din stemme. Start med en fem-etagers bygning og gradvist tilføje gulve.
Artikulatoriske øvelser er heller ikke komplicerede. De, som de tidligere, skal gøres konstant og vedvarende. Først da vil resultatet ses. Her er de enkleste øvelser til diktion og artikulering:
Forestil dig at din tunge er en kost, og du skal omhyggeligt fjerne den hårde himmel;
udgiv lydene "frrr" og "pshsh";
fold dine læber med et rør og træk og træk dem så langt som muligt.
Hvis du følger disse anbefalinger tydeligt, bliver din stemme snart mere feminin og fornøjelig. Og dine venner og familie vil helt sikkert bemærke, hvor strålende du er som historiefortæller og orator.
