Professionel udbrænding

Professionel udbrænding er et specielt tilfælde af professionel deformation. Udtrykket "Emosionel udbrænding" (Burnout) Først indført i psykologisk praksisAmerikansk psykiater Freidenberg i 1974. Syndromet af professionel udbrændthed er forbundet med langvarig eksponering for stressdannende faktorer med medium intensitet forbundet med faglig aktivitet. Faktisk er professionel udbrændthed en lang kronisk stress.

Mere end andre er professionel udbrænding Professioner relateret til intellektuel aktivitet og kommunikation med mennesker: journalister, læger, skolelærere oguniversitetslærere, ledere mv. Professionel udbrændthed karakteriseres af fremkomsten af ​​en følelse af ligegyldighed for at arbejde, til kolleger (selvom de plejede at være meget rart for dig) og generelt for alt der sker. En person taber selvtillid, begynder at skylde sig selv for mangel på viden, erfaring, kompetence og professionalisme.

Syndromet af professionel udbrænding ledsages og fysiske symptomer. Fordi negative følelser konstantakkumulere, kan det føre til udtømning af kroppens følelsesmæssige og energiressourcer. Udmattelse er udtrykt i forøget træthed, konstant træthed, søvnforstyrrelser (søvnløshed), irritabilitet, hovedpine, forværring af hørelse og syn (som ved første øjekast kan forekomme årsagsløs).

Fremkomsten af ​​syndromet for professionel udbrændthed påvirkes væsentligt tre faktorer - Personlig, rolle og organisatorisk. Lad os se nærmere på hver af disse faktorer.

Den personlige faktor. Ved professionel udbrænding har ingen indflydelseerfaring, civilstand og alder. Psykologer mener dog, at syndromet for professionel udbrændthed er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Kvinder er ofte tilbøjelige til at opleve følelser mere følelsesmæssigt i deres faglige aktiviteter og problemer med deres kolleger.

Ofte forekommer professionel udbrændthed ifolk er bløde, humane, tilbøjelige til empati. Sådanne mennesker er idealister, de er folkorienterede. Samtidig tænder de let på ideen, bliver båret væk, og denne hobby kan nå fanatisme. Samtidig er syndromet for professionel udbrænding farlig for autoritære, følelsesmæssigt kolde og reserverede mennesker med lavt niveau af empati.

Rolfaktor. Syndromet af professionel udbrændthed er megetmedarbejdere i kollektiver, hvor medarbejdernes ansvarsområder og ansvar er ensartede, er mindre udsatte, der er ingen eller minimeret konkurrence. En uklar eller ujævn fordeling af ansvaret for professionelle handlinger, inkonsekvens af fælles indsats, manglende integration af handlinger og konkurrence øger sandsynligheden for professionel udbrænding.

Organisatorisk faktor. Syndromet af professionel udbrænding direkteer forbundet med intens psyko-følelsesmæssig aktivitet: behovet for intensiv kommunikation, forstærket af følelser, intens opfattelse, behandling og fortolkning af information, beslutningstagning. Også udbrændthed forårsager ugunstig stemning i teamet, dårlig organisation og planlægning, bureaukratiet, konflikterne i teamet, har brug for at arbejde med psykisk svært kontingent (modstridende kunder alvorligt syge, urolige teenagere, etc.).

Professionel udbrændthed er ikke et indfald, men en alvorlig sygdom, som kan føre til ubehagelige konsekvenser, hvis det er startet. Ved de første symptomer på professionelle udbrændingsomkostninger konsultere en specialist-psykolog, og hvis disse symptomer er fysiske, er dudu skal muligvis konsultere en terapeut. For at diagnosticere professionel udbrænding bruger psykologer specielle test og bekæmper det - speciel træning og øvelser.

Desværre er kampen mod professionel udbrændingundertiden umuligt uden jobskifte. Hvis du forstår, at dit arbejde ikke passer dig med noget (pligter, løn, hold, chef osv.), Hvis ingen træning og øvelser hjælper dig med at få et godt humør og begynde at arbejde med entusiasme, hvis dit arbejde virker du er meningsløs - du må måske ændre det. Du ønsker ikke at "brænde på arbejde"?