Nyttige egenskaber af olivenolie
Næsten ingen skål med middelhavsretterikke uden brug af olivenolie. Derudover anvendes olivenolie ikke kun i madlavning, men også som en af kosmetikens komponenter til ansigt og hår. Sovjets land vil fortælle dig hvilket egenskaber af olivenolie gøre dette produkt så værdifuldt.</ p> Indbyggerne i Middelhavet kender lang tid til fordelene ved olivenolie. Måske lever de så længe fordibrug konstant olivenolie til mad. Men for at købe et kvalitets og nyttigt produkt, bør du vide, hvordan du vælger den rigtige olivenolie. Først da kan du være sikker på, at den olivenolie, du har erhvervet, ikke vil skade dig.
Olivenolie: nyttige egenskaber
Så det er værd at fortælle lidt mere omHvilke egenskaber af olivenolie skal du være opmærksom på. Meget nyttigt olivenolie anbefales at gå ind i din kost til hver person. Faktum er det i olivenolie indeholder monoumættede fedtstoffer, som er meget nyttige for hjertet. På grund af disse fedtstoffer i blodet sænkes niveauet af kolesterol, som klumper blodkarrene med pladerne. Men tror ikke, at noget kolesterol er skadeligt. På grund af olivenolieegenskaberne reduceres kun niveauet af "skadeligt" kolesterol - lipoproteiner med lav densitet -. Men niveauet af "godt" kolesterol - lipoproteiner med høj densitet - er stigende. Således kan man ved konstant brug af olivenolie opretholde kardiovaskulærets sundhed.
De gode egenskaber ved olivenolie ligger også i, at dette produkt er i stand til at beskytte mod dannelsen af maligne tumorer i bryst og tarm. Glem det også ved hjælp afOlivenolie kan reducere risikoen for udvikling af hudkræft betydeligt. Derfor anbefales det at smøre huden med olivenolie hver gang efter solbadning. Disse magiske egenskaber af olivenolie forklares ved, at den indeholder oliesyre, som forresten er hovedkomponenten af dette produkt.
Ud over oliesyre Sammensætningen af olivenolie er en meget stor mængde vitamin E, som aktivt deltager i assimilering af andre vitaminer af kroppen: A og K. Således med den konstante brug af olivenolie, starter en hel proces med foryngelse af kroppen.
Olivenolie: skade
Det kan ikke siges at alle produkter er enser nyttige. Ved overdreven anvendelse af et produkt kan der forekomme bivirkninger. Derfor skal det nævnes, at det på trods af alle helbredende egenskaber af olivenolie har nogle kontraindikationer. Olivenolie har en udtalt koleretisk virkning. Det er derfor, folk lider afcholecystitis, bør bruge olivenolie med forsigtighed. Og det er bedre at konsultere en læge på forhånd. Glem ikke, at brugen af olivenolie i store mængder påvirker maven negativt.
Til alle, der følger deres vægt, skal det huskes det Olivenolie er meget høj i kalorier. I 100 gram af produktet indeholder 898 kcal. Men en masse olivenolie kan stadig ikke spise, fordi det hurtigt nok giver mætningsvirkningen.
Den skadelige eller nyttige olivenolie er til dig, det er op til dig. men Fordelene ved dette produkt anerkendes over hele verden. Derfor er olivenolie så oftebruges til madlavning. Men den positive effekt af olivenolie til hår og ansigt kunne føle hver pige, der nogensinde har brugt de kosmetiske produkter fremstillet på grundlag heraf.
