Obsessiv-kompulsiv lidelse

I de fleste mennesker er udtrykket "mentaltlidelse "er forbundet med i det mindste skizofreni, en straitjacket og bløde vægge. Faktisk er spektret af psykiske lidelser ret bredt, og faktisk er mental sundhed et relativ begreb, Det er meget svært i den moderne verden at finde et helt sundt fysisk og mentalt menneske. Derfor er neurosen af ​​tvangsstater ikke så sjælden.

Den neurose af tvangsstater hedder også obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). En person, der lider af denne lidelse, får ubevidst obsessive tanker og ideer - tvangstanker. De forstyrrer ham eller skræmmer ham. For at slippe af med dem begynder en person at udføre obsessive og kedelige handlinger - tvangshandlinger. Det sker, at obsessive tanker er baseret på velbegrundet frygt og uro, men de er praktisk taget bragt til absurditet.

Et af de mest berømte eksempler på OCD er obsessiv håndvask. Vaske hænder efter gaden og før du spiser er heltnormal hygiejnisk procedure. Men det sker, at frygten for mikrober i en person går ud i skala, og han vasker sine hænder hvert eneste minut, undgår håndtryk og rører. Efter at have vasket sine hænder, beroliger personen sig et stykke tid, men så er frygten for at komme i gang med at rulle igen, og han går igen for at vaske sine hænder.

I varierende grad, obsessionskendt for mange af os. Til en vis grad er de endda nyttige: igen at kontrollere, om gassen er slukket, vil det ikke skade. Hvis besættelse ikke forstyrrer dig og ikke påvirker andre, må du ikke kæmpe for det, alt er fint. Men hvis sådanne klæbrige ideer forhindrer dig i at leve, er det værd at begynde at bekymre dig: Måske udvikler du en kompulsiv lidelse neurose.

Obsessions er opdelt i tre hovedtyper: intellektuelle (tanker, minder,fantasi), følelsesmæssige (fobier - irrationel frygt) og motor (gentagelse af visse handlinger - ritualer). Faktisk kommer i besiddelsen af ​​de to første typer frem i den tredje tvang. Kernen i handlingen vil stadig lyve enten frygt (siger frygt for sygdom) eller idéide (overbevisning om, at et bestemt rituelt vil bringe dig held).

Hvordan man kan bestemme, at neurosystemet af obsessions er blevet et problem? Hvis sådanne forhold er permanente og varige, ledsages de af alvorlig frygt eller er smertefuld i naturen, generelt, på alle mulige måder forhindre dig i at leve, bør dukontakt en specialist. Hvis neurosen af ​​tvangstilstand udtrykkes i form af ritualer, og tilfredshed efter deres gennemførelse er kortvarig - du har også et problem.

Den neurose af tvangsstater kan skyldes forskellige årsager, fra stress til traume og hjerneskade, fra træthed til mental sygdom. Der er mange teorier om dens årsager. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til dette syndrom end andre.. Predisposition til udvikling af OCD kan væreskyldes arvelighed, psyks individuelle karakteristika og intelligensniveauet, fordi selve sygdommens natur er baseret på komplekse tankemønstre.

Overvinde den obsessive-kompulsive lidelse er hjulpet af en psykiater efter diagnose (et obligatorisk kriterium er tilstedeværelsen af ​​tvangstanker,tvang eller begge dele). Til behandling anvendes psykoterapi, medicin, fysioterapi. Afhænger af valg af behandlingsmetoder, herunder om sygdommens sværhedsgrad (målt i en særlig skala). Hvis obsessive forhold ikke giver dig ubehag og ikke skader dig eller andre, behøver du ikke at konsultere en læge.

For ikke at skulle se en læge er det bedre at forhindre udviklingen af ​​den obsessive-kompulsive lidelse. Obsessions har alle, det vigtigste er ikke at lade dem tage over. Forsøg ikke at udvikle en besættelse, ikkefantasere om dette emne: jo mere du udvikler det, desto mere sandsynligt er det, at neurosystemet i tvangsstater udvikler sig på baggrund af ideen. Men forbud ikke dig selv at tænke på det i ordren: jo mere forsøger du ikke at tænke på den rosa elefant, jo mere du tænker på det.

Det bedste er at skifte opmærksomhed. Så snart du føler, at en ide er blevet for meget til at besætte dig, så prøv at skifte opmærksomhed på en vis kreativ aktivitet, der helt absorberer dig. Det kan være at skrive en afhandling, broderikrydse, arbejde i et hus for hjemløse dyr - noget. I intet tilfælde bør du forsøge at distrahere dig selv fra ideen ved hjælp af alkohol og narkotika: alkohol og stofforgiftning forværrer kun OCD-syndromet.

Lad ikke obsessive tanker og ideer ødelægge dit liv, bekæmpe dem. Og hvis de stadig begyndte at forgifte din eksistens, skal du ikke være bange for at se en læge.