Beroligende betyder: liste

Selvfølgelig er der ingen magisk pille fraspænding. Men moderne farmakologi giver en naturlig anti-angst medicin, som ikke forstyrrer driften af ​​din krop, og vice versa - vil forbedre trivsel og for at hjælpe med at håndtere nerverne og stress.

Typer af beroligende

Narkotika er opdelt i flere grupper:

• 
  beroligende (af vegetabilsk oprindelse);


• 
  midler til lithium;


• 
  magnesiumsalte;


• 
  bromider.

Disse arter har et menneskekroppen har en mild effekt, de har intet at gøre med antidepressiva eller beroligende midler. Brug hjælper med at normalisere søvn, forbedre kardiovaskulære og nervesystemers funktion, lindre stress og forbedre velvære i nærvær af visse typer autonom dysfunktion.

Lithiumsalte kan udskrives nårtegn på depression, manisk syndrom og mental ustabilitet. I intet tilfælde kan du begynde at tage disse medicin på egen hånd. Dette spørgsmål skal håndteres af en specialist.

Bromider har brom i deres sammensætning. Disse lægemidler er designet til at påvirke nervesystemet. Langvarig modtagelse kan fremkalde hukommelsessvigt, udseendet af hæmning og udslæt på huden. Sådanne fænomener hedder bromisme.

Forskere har bevist, at magnesiumsaltet erDet vigtigste sted i hjertefunktionen og i centralnervesystemet. Manglen på magnesium forårsager udviklingen af ​​problemer med metabolisme og forårsager øget følelsesmæssig excitabilitet. Til behandling gives normalt magnesiumsulfat, som ikke blot har en beroligende virkning, men også løser problemet med kramper og spasmer.

Liste over mest populære beroligende midler

Liste over sikre og effektive stofferer ikke stor. Hvis vi taler om de stærkeste, så er alt her individuel. For nogen er det nok at tage et par dråber valerianer, og en anden passer Corvalol.

Lever medicin, der kan købes på et apotek uden recept:

• 
  Valerian (dråber, tabletter);


• 
  tinktur af motherwort;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Nervøs flux;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-Pass;


• 
  Persen Fort.

På trods af sammensætningen af ​​urter er det værd at være opmærksom på kontraindikationer. Den mest almindelige: Tarmsygdomme og mave, lidelser i leverens, nyrernes arbejde.

Den mest gode beroligende for kvinder og mænd

De bedste anmeldelser er Novo-Passit ogSanoson. Disse sedativer passer til både kvinder og mænd. Men ikke skynde sig for at købe en medicin straks. Der er flere måder at normalisere din tilstand på uden at tage medicin.

1. 
   Urte bade. Brew en stærk bouillon fra kamille, marigold, linden, malurt eller rosmarin. Du kan blande alle slags på en gang eller flere af dem. Hæld i et varmt bad og nyd en afslappende effekt.


2. 
   Der er visse fødevarer, der er gavnligevirkninger på nervesystemet: grøn og løg, yoghurt og andre mejeriprodukter, tranebær, honning, mælk, grønne te. Friskpresset gulerod og æblejuice hjælper også.


3. 
   Musik. Det har været videnskabeligt bevist, at musikalske værker bidrager til at hæve stemningen og få en beroligende effekt. Selv visse komponister er kendt: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Hvis du ikke kan lide klassikerne, så vælg efter din egen smag.


4. 
   Yoga og meditation. Yoga hjælper med at slappe af og stramme kroppen, øge fleksibiliteten. Arranger dig selv flere gange om ugen, nyttige sessioner i østlig terapi - og du glemmer, hvad stress er.

Vær altid sund!