Aerofobi: frygt for flyvning

Aerophobia er ikke i alle tilfælde en separat fobi. Ofte indikerer aerofobi forekomsten af ​​andre fobier hos en person, for eksempel frygt for højde (akrofobi) eller lukkede rum (klaustrofobi). Og normalt lider voksne denne fobi: Aerofobi optræder ofte i en alder af 25 år og ældre.

Grunden til en sådan "popularitet" af frygt for flyrejser ligger i det faktum at fly på fly bliver mere populære både i faglige aktiviteter og inden for turisme. Desuden forårsager luftkollisioner altid større resonans end bilulykker, selvom de faktisk sker meget sjældnere.

Hvordan manifesterer aerofobi sig? Normalt forsøger en person, der lider af denne fobi, at undgå flyrejser på alle mulige måder, dristige dem kun, når der ikke er nogen andre muligheder overhovedet. Aerophobia får sig til at mærke på forhånd: Et par dage før det kommende fly begynder en person at blive nervøs.

Allerede i flyet påvirker aerophobia kroppens aktivitet: en person oplever frygt for at flyve,hjertefrekvensen øges, vejrtrækningen bliver hurtig eller inkonsekvent, musklerne strammer, palmer begynder at svede. Han ruller gennem hovedet af detaljerne i katastroferne massakreret i medierne, med mistanke om besætningen.

Hvad hvis du har aerofobi? Hvordan man kan overvinde frygt for at flyve? Nogle forsøger at drukne frygt med alkohol, juble med hjælp fra kaffe eller magtingeniører. men Alkohol og koffein er ikke de bedste hjælpere i kampen mod aerofobi, de kan kun forværre stress. I ekstreme tilfælde er det bedre at drikke nogle beroligende (fortrinsvis naturlige, på urter) eller lette sovende piller.

Aerofobi er "brændt" af en følelse af ubehag. Derfor er det vigtigt at give dig selv i flyet med maksimal komfort. Bed stewardessen til hovedpude ogplaid. I ørerne sættes ørepropper, og du kan tage afspilleren med en sjov eller beroligende musik eller din yndlingsbog. Og hvis du roer dig ned og føler dig sikker, bliver du hjulpet af din yndlingsbamse, tager ombord og ham, og er ligeglad med, hvad andre synes! Hvis du tror på Gud - bed, det kan også hjælpe med at roe ned.

Sommetider ophører aerofobi under angreb af logiske argumenter. Ligegyldigt hvor forfærdeligt luften går ned,statistikker viser, at flyrejser forbliver den sikreste type rejse. På jorden sker der flere ulykker. Ikke underligt, fordi få (og i nogle tilfælde - bare køb) bil rettigheder kan ikke være den bedste driver. Og for at studere for en pilot har du brug for en lang og hård, og desuden kan en nybegynder, som lige har fået en licens, aldrig få lov til at flyve den første pilot på en passagerflyvning.

I nogle tilfælde aerofobi er en konsekvens af uvidenhed og frygt for det uforståelige. Ikke forstå, hvordan et stort metalen maskine fuld af mennesker, holde sig i luften og ikke bare holde fast, men flytte lange afstande, begynder en person at frygte. Forværret af den manglende evne aerophobia noget til at styre sig selv: en mands liv under flyvningen afhænger helt af servicevenlighed af flyet og professionalisme af besætningen.

Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Prøv at besejre fjenden ... viden. I fritiden skal du læse om arrangementet af fly. Du behøver ikke at forstå det grundigt, bareforstå for sig selv princippet om deres arbejde, så du ikke længere føler, at flyet flyver mod naturlovene. Læs biograferne fra de berømte piloter, der kom ud sejrrige i næsten håbløse situationer (for eksempel formåede canadiske piloter at lande et fly i en højde på 8 kilometer, motorerne nægtede).

Hvis aerofobi ikke forringes, kan du kontakte en specialist. Psykologen vil undervise i særlige afslapningsteknikker, og i sidste ende begynder flyvningen at forbinde dig ikke med panik, men med afslapning. Nu behandles aerofobi medcomputer teknologier (simulering af virtual reality): der er specielle simulatorer, der tillader simulering af flyvning på et fly. Aerofobi er "aktiveret", og afslapningsevner kan praktiseres.

Aerofobi er ret almindelig frygt, som forhindrer dig i at rejse normalt. Men at helbrede frygten for at flyve er ret realistisk: Hvis aerophobia ikke går for langt, kan logiske argumenter eller afslapning hjælpe, men også eksperthjælp kan være nødvendig.