Sådan bliver du fed

Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, hvad man må vide mere dristigt, ikke at holde op med at være bange. Frygt vil altid være derfor modet - dette er ikke fraværet af frygt, mod - er evnen til at beskæftige sig med det. Frygt er en følelse, som du ikke kan kontrollere. Men du kan lære at styre din adfærd i en tilstand af frygt.

Så den første ting at gøre er at genkende din ret til at frygte, og først derefter lære at håndtere det. at Bliv dristigere, du skal klart formulere dit mål: "Jeg vil være dristigere, jeg vil ikke lade frygt komme i vejen." Og derefter kan du tage de første skridt til dit mål.

Det er meget vigtigt at huske det "Fysisk" mod er ikke den eneste og ikke den vigtigste bestanddel af mod generelt. Folk kan hoppe med en faldskærm og klatre påklipper, men passere før vanskelige livssituationer. Derfor koncentrerer du først og fremmest om at kæmpe med de frygt, du står over for i hverdagen, hvilket giver dig det største ubehag.

Det er også vigtigt Vær opmærksom på at du ikke er Superman: Alle har deres egne begrænsninger, ingen kanVær dristig 24 timer i døgnet, i enhver situation. Lad os derfor sige, hvis du beslutter dig for ikke at gøre noget, fordi du er bange for at du ikke vil lykkes, det er normalt. Gør det næste gang. Du kan ikke blive hårdere ved klik på dine fingre - arbejde dig selv gradvist.

Lær at stole på andre mennesker. At bede om hjælp er slet ikke et tegn på svaghed. Kan du huske hvad vi sagde i det foregående afsnit? Du er ikke Superman. Det er normalt at tage hjælp fra andre mennesker: i dag hjalp de dig, i morgen hjælper du. Nogle gange tager det mere mod at bede om hjælp end at gøre noget for dig selv. Kig efter dette mod i dig selv.

Tænk ikke på, hvad andre kan sige eller tænke. Du behøver ikke at bevise dit modandre. Hvis du skal bevise noget for nogen, så kun dig selv. Folk, der ikke er ligeglade med dig, vil respektere dine beslutninger og vil ikke sætte dig i en ubehagelig holdning, og meningen fra alle de andre bør ikke bekymre dig.

Hvis du er bange for at tage noget konkretbeslutte eller udføre en specifik handling (uanset hvad det er - et faldskærmspring eller et års praktik i udlandet), samle så mange oplysninger som muligt. undertiden Årsagen til frygt er netop uvidenhed - Det ukendte skræmmer. Vær ikke bange for at søge information i nogen tilgængelige kilder, stille spørgsmål. Jo mere vi ved, desto mindre frygter vi.

Af samme grund Problemer skal løses, da de bliver tilgængelige. Omkring 95% af vores frygt kommer derfor ikke i opfyldelseDu skal ikke bekymre dig om noget, som du ikke rigtig har oplevet endnu. De fleste af vores frygt er konstrueret. Selvfølgelig betyder det ikke, at i enhver situation skal behandles med uberettiget optimisme, men den fatalistiske holdning til at blive dristigere vil ikke hjælpe. Vær realistisk og håber på det bedste, i stedet for at forvente det værste.

Nogle mennesker bliver dybere i deres dristighed rollemodel. Det kan være som en person fra dit miljø,og nogle berømte personer. Find ud af, hvordan han håndterede situationer, der krævede mod: måske vil andres oplevelse hjælpe dig med at håndtere frygt. Og du kan blive en rollemodel for dig selv: Husk altid situationen, når du optrådte dristigt, da du formåede at overvinde din frygt. Husk de øjeblikke, som du kan være stolt af.

Og husk: du er stærkere og stærkere end du tror. Folk fokuserer ofte på deres fiaskoer og glemmer succes. Men du har sikkert allerede opnået noget i livet, og uden mod ville det være umuligt.