Fysisk uddannelse af skolebørn
I forbindelse med de stigende problemer med skolebørns sundhed bliver deres fysiske uddannelse mere relevant end nogensinde. Fysisk uddannelse af skolebørn bør fremme en harmonisk udvikling af alle kroppens systemer, temperament og forbedre skolebørnens immunitet. Hvad skal skoleskolernes fysiske uddannelse være?
Vi er alle vant til at fysisk uddannelse af skolebørn er to eller tre lektier om fysisk træning om ugen i skolen. dog Hvis et barn kun modtager fysisk anstrengelse i skoleundervisningen, så er disse belastninger måske ikke nok. Konsekvenserne af utilstrækkelig fysisk aktivitet for barnet er en forøgelse af forekomsten af forkølelse, lidelser i organers og systemers arbejde, vægproblemer.
korrekt Uddannelse af skolebørn bør være omfattende: både hjemme og i skole bør et barn modtagegennemførlig øvelse. En særlig vigtig rolle er hjemmets fysiske uddannelse af skolebørn, fordi moderne skolebørn ofte sidder på computeren hele aftenen eller på tv-apparatet, og de har ikke tid til fysisk anstrengelse.
Hjemmeundervisning af skolebørn begynder med vanen at lave øvelser om morgenen. Samtidig forstår den studerende, hvor vigtigt det ermorgen øvelser, bør forældrene selv vise et godt eksempel. Til morgenafgiften blev ikke "hårdt arbejde", det er vigtigt at huske, at barnet skal gå i seng tidligt nok, at på tidspunktet for tilbagesøgning til morgenøvelsen for at sove fuldt ud.
At vænne en skolepige til morgenøvelser er bedsti form af et spil. Børn synes især om at gentage alt for deres forældre, så en god praksis vil være fælles hold af morgenøvelser: Lad både mor og far sammen med barnet gøre forfriskende øvelser.
I hjemmet er skolebørns fysiske uddannelse ved morgenøvelser alene ikke begrænset. Det er nødvendigt Prøv at tilbyde barnet aktiv fritid så ofte som muligtså han kan bruge tid på farten. Fornæg ikke barnet i hans ønske om at spille bold, gå på ski, slæde eller stå på skøjte, køre på en cykel mv.
Det er nødvendigt at lære et barn at bevæge sig mere i sit daglige liv: Vent ikke på en vogn for at køre enstop, men en rask tur går forbi denne afstand til fods; lad ham ikke klatre i elevatoren til anden eller tredje etage, men bruger en trappe. Jo mere så lille, men samtidig, nyttige belastninger - jo bedre.
Til den fysiske udvikling af skolebørn meget nyttig svømning, hold sport. Det er værd at skrive et barn ned i sportsafsnittet ellerselv i en dansestudio - dette vil give den studerende mulighed for at modtage en tilstrækkelig mængde fysisk anstrengelse. Men kun under alle omstændigheder skal sport eller dans ikke være en byrde for barnet!
fysisk uddannelse af skolebørn ligger i høj grad på forældrenes skuldre, og du skal gøre alt for at sikre, at skoledrengen voksede op sundt og veludviklet. Lad dine børn vokse op sundt!
