Japansk bad: ofuro

Offentligt japansk bad - Sento - har en århundredgammel historie og er en del af japansk kultur. Men i wellnesscentrene under det japanske bad betyder det normalt ikke sento, men ofuro. Dette er faktisk ikke et japansk bad, men snarere et japansk bad, som kun er en del af santo.

Om ofuro og vil blive diskuteret i denne artikel. Så repræsenterer ofuro træ tønde eller rektangulær kasse. De er lavet af forskellige slags træ: lærk, eg, ceder. Da det i Ofuro er nødvendigt at tage en halvløgende stilling, er der en speciel pasform indeni, der gør det nemmere at gøre.

I Ofuro hælder varmt vand (temperaturen i størrelsesordenen 45-50 ° C), det kan også tilsættes smagsatt salt fra varme kilder. I stedet for vand i ofuro kan man også bruge varm savsmuld med æteriske olier.

Der er flere teorier, der forklarer oprindelsen af ​​det japanske bad. Ifølge den første teori, religion tillod ikke japansk at bruge sæbe, for at producere det behøvede du fedtet hos døde dyr. Derfor brugte de rent og meget varmt vand til vask. Og den anden teori er årsagen til alt rå japanske klima: om vinteren skal du varme op på en eller anden måde, til dette formål blev et japansk bad skabt.

Det japanske bad er en hel ritual. Først og fremmest skal du tage et varmt brusebad og vaske dig selv - at blive snavset ud af det. Efter brusebadet kan du faktisk gå til badet,hvor du skifter et par bade. Vandetemperaturen i det første bad er ca. 35 ° C, hvilket gør det muligt at vænne sig til varmt vand. Og allerede i det andet bad er vandet varmere - de samme 45-50 ° C. De bruger omkring 10 minutter der.

Forresten, i ofuro sink ikke helt - Hovedet og hjertet skal være over vandet. Det er takket være dette, at det japanske bad er sikrere end det samme russiske eller finske: i modsætning til sædvanlige badehuse er hovedet og hjertet ikke udsat for høje temperaturer i den.

Som vi har sagt, kan den japanske bad omfatte andre bade, ikke kun med vand. Efter et varmt bad kan tilbyde dig og forsøge at tørre tørre et bad med tør opvarmet savsmuld. Normalt ofuro brug kalk eller fyr savsmuld, blande dem med urter og æteriske olier. Og du kan afslutte det badeværelse med varm havsengel, som har en massage effekt.

Efter ofuro bør ikke straks køre på egen hånd. Efter det sidste bad bliver du bedt om at sætte på en behagelig kappe og Fortsæt til fritidsrummet. Der kan du drikke grøn eller urtete og slappe af og lytte til behagelig musik.

Det japanske bad er ikke bare en behagelig procedure, det er også meget nyttigt for helbredet. Ofuro anbefales til sygdommehjerte-kar-systemet, øvre luftveje og nyrer, reumatisme og forkølelse. Det giver dig mulighed for at normalisere metabolske processer i kroppen, fjerne toksiner og toksiner. På grund af det faktum, at porerne åbner sig under indflydelse af varmt vand, bliver huden renset og bliver glattere og mere elastisk. Ofuro hjælper med at lindre nervøs spænding, slippe af med træthed, genoprette styrke, styrke immunitet.

Og i den stigende sols land mener det Japansk bad giver dig mulighed for at rense ikke kun kroppen, men sjælen: De japanske mener, at åndelig sundhed ogfysisk tæt forbundet. Derfor vil det japanske bads udsøgte ritual hjælpe dig med at holde pause i en frenzied hverdag for at lykkes og slippe af med den konstant presserende stress på dig. En rolig atmosfære råder over hvile og hjælper med at slappe af og glemme problemer.

Men selvfølgelig, Før du besøger et japansk bad skal du konsultere en læge. Alligevel virkningen af ​​høje temperaturer på allepåvirker anderledes. Selv i betragtning af at hovedet og hjertet vil være over vandet, bør du endnu ikke tage risici. Kontraindikationer for at besøge det japanske bad omfatter epilepsi, tuberkulose, graviditet, forværring af kroniske sygdomme.