Ginger rod: nyttige egenskaber

Ginger er en flerårig plante indfødt til Vestindien og Sydøstasien. Kun rødder spises, som indeholder et stort antal æteriske olier. Derfor har ingefærens rødder en brændende smag og stærk aroma.

Glem ikke, at ingefærens rod, hvis nyttige egenskaber længe har været brugt i medicin, indeholder mange forskellige mikroelementer og vitaminer. Så, ingefær er en god kilde til magnesium, fosfor og calcium. I små mængder i roden er der også jern, zink, kalium og natrium. Vitaminer C, A og B findes også i ingefær.

Ringen til ingefær, hvis anvendelse i folkemedicin bliver mere og mere populær, ofte bruges til at bekæmpe seasickness, vægttab og forbedre det generelle velfærd. Derudover er ingefær i stand til at fjerne toksiner fra kroppen, reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet og har smertestillende egenskaber.

Ginger: nyttige egenskaber til kvinder

Roden af ​​ingefær kvinder bruges til vægttab. Ved hjælp af ingefærrot i mad kan du forbedreassimilering af fedtstoffer. Før du spiser, anbefales det at spise en teskefuld revet ingefærrod, blandet med en lille mængde citronsaft og salt. En sådan lille mængde ingefær vil have en gavnlig effekt på hele fordøjelsessystemet og forbedre stofskiftet.

Du kan også rådgive brewing ginger te til vægttab: Stykker af frisk ingefærrot sættes i en termosflaske og hældes med kogende vand. Klar te kan være fuld i en halv time før måltiderne. Og hvis du allerede er på en kost, kan du til enhver tid drikke ingefærte.

Meget ofte bruges de analgetiske egenskaber af ingefærrot til kvinder lindre smerter i menstruationscyklussen. Forresten er det værd at bemærke, at ingefær kan lindre smerter i leddene.

Ginger for mænd

Gingerrotten skal også spises af mænd. Egenskaber af ingefær for at genoprette den mandlige styrke har været kendt i meget lang tid. Derfor bør alle repræsentanter for det stærkere køn spise et par stykker af roden om dagen.

Ginger for forkølelse

Glem det heller ikke Ginger bruges ofte til forkølelse. Ginger godt sænker temperaturen, beroligerHoster og eliminerer andre inflammatoriske processer i kroppen. Gingerte har en temmelig mild effekt på kroppen, så gingerbørn kan gives som medicin til forkølelse.

Æteriske olier, som er indeholdt i ingefærens rod, beskytter halsen godt. Derfor kan ingefær også bruges tilinhalation. Ved første tegn på smerter i halsen anbefales det at holde i din mund et lille stykke ingefær. Vent, indtil æteriske olier reducerer deres virkning, og du vil ikke ophøre med at føle en tingle i tungen. Først efter det kan du bide et stykke ingefær.

Glem det ikke ingefær har en række kontraindikationer. Roden af ​​ingefær anbefales ikke til forbruggravide kvinder. Selvfølgelig kan nogle gange en svag ingefærtepregn være fuld for at slippe af med kvalme. Men tag dig ikke væk. Også ingefær kan ikke spise ammende kvinder. For små børn under to år anbefales det ikke at give rod til ingefær til mad. Mennesker, der lider af sygdomme i maven, såsom et mavesår, madreflux, colitis, bør fuldstændig opgive ingefær.

Husk, at alt for meget blev spist ingefær kan forårsage diarré, kvalme, opkastning eller allergiske reaktioner.