Hvordan man bliver fitness træner?
Mange besøgende på fitness klubber er interesseret i spørgsmålet - hvor, hvornår og hvad præcis lærte deres instruktør. Trods alt undervisere De er ikke født, de bliver. Det er kendt, at højere uddannelsesinstitutioner endnu ikke forbereder bachelorer, specialister, fitnessskoler, til dette formål er der specielle kurser. Den nuværende lovgivning tillader fitness træner at arbejde kun for folk med sekundær og højere specialundervisning (specialitet "Fysisk kultur og sport").
Men det er kun i idealet. Generelt er uddannelse naturligvis en nødvendig ting, men du kan blive fitness træner uden det, takket være kurserne. Det vigtigste er ikke at stræbe efter at lære alt det grundlæggende i coaching-aktivitet på bare to uger og med denne viden til at gå "til masserne". Måske kan du lære flere sæt øvelser eller huske, hvordan alle simulatorer arbejder, men det er ikke nok.
Du skal beherske teorien, hovedprincipperne i opførelsen af lektionen, metodenklasse reference, typer og kombinationer af trin. Du venter på det grundlæggende i anatomi, fysiologi og biomekanik, der er nødvendig for instruktørens arbejde. Det er nødvendigt at forstå både muskelfiberstrukturen og det kardiovaskulære system. Programmet er meget voluminøst, forudsætter obligatorisk selvstændigt arbejde derhjemme ved brug af specielle lærebøger.
Trods alt Uden viden er det umuligt at vælge belastningen korrekt for kunderne, beregne et individuelt træningsprogram,Kompetent bygge en lektion, så det ville være interessant og give den forventede effekt. En ikke-uddannet træner kan ikke kun forlade en person på samme niveau af fysisk kondition med forkert valgte øvelser, men også alvorligt skade ham.
Niveauet af erhvervsuddannelse i kurserne kan være anderledes. Det vigtigste her er et eksamensbevis (eller certifikat). Hvis du ved afslutningen af kurset fik et ikke-statsligt dokument, der bekræfter din kvalifikation og din egen produktion, så vil du med et sådant eksamensbevis ikke blive taget til arbejde på en fitness klub - højst en sports club i en landklub og derefter - ved bekendtskab. Derfor skal du være meget forsigtig og afklare alle nuancer på én gang, for ikke at miste værdifuld tid og penge. I mange henseender afhænger status af en fitnessklub af instruktørernes professionalisme, og derfor tages de meget alvorligt for udvælgelsen af personale.
Som regel kurser har flere træningsprogrammer. Trænere til forskellige typer af aerobic, pilates,Calanetikerne læres separat, instruktørerne i gymnastik og personlige træner - separat. Det er bedre at begynde med klassiske aerobic, her finder du al den grundlæggende viden. Generelt er alle gruppeklasser opbygget på samme princip.
Træning tager mindst en time og instruktørens opgave i denne tid er glatøg belastningen, hold den på det krævede niveau, og sænk derefter gradvist, og gennemfør lektionen med åndedrætsøvelser. Dette er en universel lov. Resultatet af lektionen i klassisk aerobic og trin er at beherske en kombination af øvelser. Kurser er involveret i at forbedre bevægelsesteknikken, udarbejde stemme og visuelle kommandoer. Har lært base-klassisk aerobic - du kan gå videre.
Det mest specifikke er kvalifikationen personlig træner. Det kræver ikke kun faglige færdigheder,men også evnen til at tilbyde deres tjenester til kunderne. Her studerer vi ikke kun det grundlæggende i anatomi, men også psykologi. Ved afslutningen af kurset aflægges en eksamen. Det er ikke kun praktisk at vise de øvede læringer, men også at overføre hele den teoretiske del. Det virker - intet kompliceret. Men spørgsmålene er meget vanskelige, fordi eksaminatorens mål er at forstå niveauet af dit forberedelse, så at give eller ikke give dig en billet til et selvstændigt coachingliv.
