Hvad er fitness?
I dag er gulvet "Fitness" kendt for alle. Fitness er blevet en integreret del af livet for alle dem, der bryr sig om deres helbred og ønsker at se godt ud. Tusindvis er involveret i tusindvis af mennesker, taler om det, skriver, argumenterer; nogen laver penge og karrierer herom, nogen bruger deres fritid til dette, og nogen er lidenskabelige og tror ikke på succesen med at arbejde på sig selv på denne måde.
Selve ordet kom fra den engelske pasform, som ioversættelse betyder "fit", "være i god form". Godt og i præcis oversættelse fra engelsk fitness betyder "overensstemmelse". Fitness indebærer overholdelse af forskellige sports øvelser, klasser og andre måder at forbedre sundhed, justere figuren for den overordnede styrkelse af kroppen. Dette er ikke en sport, fordi sport giver professionelle sysler med det formål at vinde bedre resultater. Denne helbredende teknik giver dig mulighed for at ændre kroppens form og dens vægt, samt permanent konsolidere det opnåede resultat. Det omfatter fysisk træning kombineret med en korrekt udvalgt kost. Fitness - ikke kun fysiske øvelser, men også en bestemt livsstil, fuld af bevidsthed om fuldstændig sejr over dig selv, en følelse af glæde og stolthed i dine succeser.
Fitness opstod i 90'erne i USA som et alternativbodybuilding. Bodybuilding fokuserer trods alt på at skabe en enorm størrelse og ideel i form af muskelmasse og involverer også anvendelse af anabolske steroider. Fitness har sit eget system af arbejde på kroppen, træning og rationel ernæring og sætter ikke et mål at opbygge store muskler. Nogle forvirrer fitness med formgivning, som forresten er en sovjetisk opfindelse (en patentansøgning blev indgivet i Sovjetunionen i 1988).
Trods den ydre lighed mellem deres mål og formgivning -helt adskilt koncept, træder uddannelsessystemet kun i form af træning i fitness. En af de væsentligste forskelle mellem dem er det kontroversielle og meget specifikke ernæringssystem, der vedtages i formgivning, hvilket indebærer et hurtigt tab af total kropsvægt og kræver en perfekt sund mave fra en person.
Med fremkomsten af fitness i sådanne prestigefyldte turneringerPå bodybuilding, som "Universet" (ledet af foreningen NABBA) og Olimpia (organiseret af International Bodybuilding Federation, IFBB), var der en tilsvarende nominering samt et nyt koncept generelt - "bodyfitness". Fitness turneringer WFF (World Fitness Federation) har en mere kompleks struktur og lidt som skønhedskonkurrencer.
Ud over at stille modeller, programmet for disseKonkurrencen omfatter også et koreografisk program og den såkaldte "rundt om mikrofonen", som omfatter en parade og en kort historie om deltagerne selv. Dommerpanelet vil evaluere atleter i mange måder, såvel som kosmetik, hud tone og grooming, kropsholdning, gangart, hele billedet som helhed: hvordan det er attraktivt og overbevisende, hvad angår sundhed. Ifølge reglerne, før konkurrencen skal deltagerne godkende deres kostumer i udvælgelseskomitéen.
Populariteten af fitness klasser er detMålet med alle fitnessprogrammer er ikke opnåelsen af sportsresultater, men ønsket om at hjælpe folk med at føre en sund livsstil. Alle fitnessprogrammer er bygget ud fra princippet om sikkerhed og maksimale sundhedsmæssige fordele for besøgende på fitness klubber. Dette er praksis af undervisere, sportsfolk, læger, psykologer og andre repræsentanter for forskellige specialiteter. Fitness kombinerer mange års erfaring med førende eksperter på forskellige områder, alle dem, der er kaldet til at tage sig af menneskers sundhed og trivsel.
