Forebyggelse af forkølelse

Det sædvanlige ord for en forkølelse kaldes normalten række akutte infektionssygdomme i øvre luftveje: rhinitis, pharyngitis, laryngitis, tracheitis, bronkitis, etc. Forebyggelse af forkølelse kan bestå af både naturlige og medicinske metoder eller teknikker.

Naturlig forebyggelse af forkølelse er hærdning, vitaminisering af kroppen, fytoterapi. Styrkelse af immunitet og forøgelse af kroppens modstand mod catarrale infektioner og vira fremmes ved hærdning.

Du kan begynde at temperere med en tur på den friskeluft, tørre, gradvist vende sig til dousing med koldt vand. Sådanne aktiviteter træner immunsystemet, og det vil let afvise angreb af vira og mikrober.

Forebyggelse af forkølelse skal omfatte sund mad, rig på vitaminer og mineraler. Du bør spise fødevarer rig på vitamin C: citrus, sortkålkål, tomater, kartofler.

Vitamin A hjælper også med at styrke kroppen, og derfor bør man forbruge helmælk, fløde, æggeblommer, fiskelever, gulerødder (det indeholder provitamin A) oftere.

For at forebygge forkølelse kan du forberede en vitaminblanding. For at gøre dette skal 1 kg honning blandes med 0,5 kg citroner, gnides sammen med huden. Lad blandingen stå i 2 dage. At forbruge, tilføje 1 tsk til te i stedet for sukker.

Kendt for deres anti-kolde egenskaber er mange medicinske urter: lakrids, echinacea, aloe, cholofill, hvidløg, astragalus, kattens klo. Hvidløg kan sikkert anbringes i forskellige retter, Echinacea og lakrids til brug i form af infusioner, bouillon.

For at forhindre forkølelse er det meget vigtigt at følge hygiejnereglerne:

• vask dine hænder med sæbe oftere, fordi det er på fingre og hænder, der får de maksimale årsagsmidler til forkølelse


• brug kun dine personlige hygiejneartikler


• hold huset rent


• ventilere rum oftere

Forebyggelse af forkølelse er mulig ved hjælp af specielle lægemidler. Så når man går ud på en gade i koldt vejrDet anbefales at smøre nasale bihuler med 0,25% oxolin salve. Virkningen af ​​denne salve er baseret på skabelsen af ​​en mekanisk barriere for mikroorganismernes indtrængning i luftvejene på grund af salvens tætte viskose konsistens. I dette tilfælde stopper oxolin - det aktive stof i salven - multiplikationen af ​​vira.

Både børn og voksne anbefales at skylle nasopharynx med saltopløsning regelmæssigt som en profylakse for forkølelse. En sådan opløsning renser slimhinderne og fugtner dem og forhindrer derfor deres betændelse. Saltopløsning kan fremstilles af dig selv, eller du kan købe et færdigt sæt fra apoteket.

Narkotika til forebyggelse af forkølelse, for eksempel Anaferon, Arbidol, Amiksin,skal tages strengt i overensstemmelse med vejledningen og nødvendigvis konsulteres med en læge - nogle komponenter af disse stoffer kan forårsage individuel intolerance, allergi.