Hvad er halsbåndets massage?

Indikationer for proceduren

• 
  med træthed, når musklerne er konstant anstrengt eller du sidder i lang tid;


• 
  når der er smertefulde fornemmelser i nakken og ryggen på toppen;


• 
  forkert stilling


• 
  osteochondrose i nakken;


• 
  sænkning af effektivitetsniveauet er der en forstyrrelse af rolig søvn;


• 
  utilstrækkelig fysisk aktivitet


• 
  patologi af det kardiovaskulære system og hypertension;


• 
  svære hovedpine, migræne.

Beskrivelse af de nødvendige manipulationer til behandling af den cervikale kravezone

Først og fremmest kræver enhver massage en specialistvisse færdigheder og færdigheder, så vi stoler på vores krop kun til læger, massører, der har certifikater, der bekræfter deres videnniveau i praksis. På halsen er arterierne koncentreret, og overdrevne virkninger, som kan føre til en signifikant forringelse af den fysiske tilstand og forværring af allerede at have sygdomme. Derfor er der en bestemt teknik, der er nødvendig for at forbedre sundheden.

Hals og krave massage er færdig på beggesider, der involverer gradvist og trapezius muskel. Det begynder med slibning og let æltning, udført af falsker af fingre og puder. Det sidste stadium vil stride, hvis opgave er en beroligende og afslappende effekt. Gennem hele sessionen, der varer omkring 20 minutter, føles man lindring og forbedring af trivsel. Behandlingsforløbet afhænger først og fremmest af sundhedstilstanden og individuelle indikationer.

Behandlingens varighed diskuteres medkonsultation. Inden du går på massage, skal du kontakte en allergiker for at kontrollere, at der findes en række allergiske reaktioner, da forskellige olier anvendes i proceduren. Men der er nogle kontraindikationer til massagen af ​​cervikal-krave zone, når man ikke bør manipulere.

Blandt dem er:

• 
  forekomst af onkologiske patologier, dekompensering af lever-, hjerte- eller nyrefunktion


• 
  blodsygdom


• 
  trombose;


• 
  højt blodtryk


• 
  kronisk hudsygdom


• 
  forhøjet kropstemperatur.

Hvordan man laver nakkemassage derhjemme?

Receptioner udført for at forbedre sundheden,huske er ret lys. For at gøre dette skal du gøre dig bekendt med den grundlæggende teori og se video lektioner. Det er bedst at udføre proceduren i en siddeposition på en stol, hvor ryggen er flad og fast, og støtter kroppen i den rigtige position. Du vil føle forbedringen snart, fordelene er uvurderlige, effekten vil ikke vare lang tid.

Efter den foreskrevne behandling kan du kort sagttid til at normalisere sundhedstilstanden, klare nogle ubehagelige fornemmelser og bare forbedre stemningen hos patienten. Sundhed for dig, og lad cervikal-krave zone ikke længere genere. Og træningsvideoen hjælper dig med, hvordan du kan udføre massage under alle egnede forhold: hjemme, på hospital, på arbejde eller i naturen.