Nyttige egenskaber ved ananas

Ananas er ikke kun meget velsmagende, men ogsåyderst nyttig frugt. Nyttige egenskaber ananas på grund af sin sammensætning: det er meget rig på C-vitamin og vitamin B1, B2, B12, PP og provitamin A. Også ananas pulp mange mineralske stoffer - kalium, kobber, jern, zink, magnesium, calcium og iod mangan. Derudover indeholder den enzymbromelin (bromelain, bromelain). Dette enzym spalter proteiner, hvilket letter deres fordøjelse.

Ananas egenskaber gør denne frugt ekstremtnyttigt for sundhed. Indeholdt i frugten af ​​ananas biologisk aktive stoffer hjælper det med at stimulere fordøjelsen, reducere blodets viskositet, lavere blodtryk. Regelmæssig brug af ananas tjener som en god forebyggelse af hjerte og karsygdomme: aterosklerose, vaskulær trombose, slagtilfælde og myokardieinfarkt.

Ananas øger den enzymatiske aktivitet af mavesaft og letter fordøjelsen af ​​kød og fiber. Så hvis du har en rigelig fest,Brug disse ananas egenskaber: I begyndelsen af ​​festet drikker du et glas ananasjuice eller spiser et stykke frisk ananas. Og ananasjuice hjælper med at bekæmpe havsygdom og kvalme under flyrejser. Et glas ananasjuice eller en halv frisk ananas om dagen vil lindre hævelse. Ananasets anti-edeem egenskaber giver dig mulighed for at tildele ananasjuice til nyresygdomme.

I ananas er der meget få kalorier (som det er 70% vand), det hjælper med at nedbryde proteiner, fjerner overskydende væske fra kroppen, forbedrer stofskiftet og dulmer følelsen af ​​sult. Disse egenskaber ved ananas - en rigtig gave til dem, der ønsker at slippe af med ekstra pund. Derfor frisk ananas - en integreret del af kosten af ​​mange kostvaner, der er endda en særlig ananas diæt.

Hvis du ikke vil have kost, kan du arrangere en gang om ugen losning "ananas" dag. I løbet af dagen skal du spise et kilo ananas ogdrik en liter ananasjuice uden sukker. Hvis du sidder på nogle ananas helt uudholdelig, kan du supplere en magert kost på 100 g kogt kylling eller magert kød, 100 gram lavt fedtost og rugbrød.

tak højt indhold af organiske syrer Ananas kan bruges til at kontrollere calluses ogpå jorden. For at gøre dette skal du sætte et stykke frisk ananaspulp til problemområdet, lade det stå om natten, og om morgenen dampe huden ud i varmt vand. Hvis det ikke hjælper, kan du gentage proceduren et par gange mere. De organiske syrer indeholdt i ananas hjælper også med at bekæmpe hudens fedt. Hvis du har fedtet hud i ansigtet, skal du regelmæssigt tørre det med et stykke frisk ananas.

Det høje indhold af vitamin C i frisk ananas gør anvendelsen af ​​ananas på en fremragende måde forebyggelse af forkølelse. Og hvis du stadig lykkedes at tage en forkølelse, skal du drikke ananas eller drikke ananasjuice, så snart du føler de første symptomer på lidelse - det burde hjælpe.

Men på trods af alle de nyttige egenskaber ved ananas, vil denne frugt ikke være nyttig for alle. På grund af det høje indhold af organiske syrer ananas er kontraindiceret i tilfælde af høj surhed af mavesaft, mavesår. Desuden korroderer organiske syrertandemalje, så ananasjuice er bedre at drikke gennem et rør (eller skyll munden efter at have spist det). Ananas anbefales ikke til lav blodviskositet (det fortynder blod) og hypotension (det sænker blodtrykket). Nå skal du ikke glemme den mulige individuelle intolerance og allergier.

Og husk at nyttige ejendomme har frisk ananas og naturlig ananasjuice. Hermetiseret ananas, nektarer ogsaft drikkevarer, kan saft med masser af sukker og konserveringsmidler være meget velsmagende, men de har ikke fuldt ud bevarer alle fordelene ved ananas.