Vitaminer til børn

Vitaminer er de vigtigste deltagere i næsten alleprocesser af menneskeliv. I mellemtiden syntetiserer menneskekroppen ikke vitaminer (undtagen D-vitamin, der er dannet i en persons hud under påvirkning af ultraviolet) og kan ikke akkumulere dem. Derfor kan man kun få vitaminer udefra, for eksempel sammen med mad, kroppen kan forsyne sig med.

Men i mange fødevarer, der anvendes til mad,indholdet af vitaminer er ikke nok til at dække det daglige behov for dem i kroppen. Hertil kommer, med den termiske behandling af produkter ødelægges en væsentlig del af selv denne lille mængde. Således kan opbevaring af kål ved stuetemperatur 1 dag medføre tab af C-vitamin med 25%, 2 dage - 40%, 3 dage - 70%. Ved stegning af svinekød er tabet af vitamin B 35%, slukning - 60%, madlavning - 80%.

På en barnlig, stadig ret umoden krop,Manglen på vitaminer er særlig akut. Når alt kommer til alt er vitaminer involveret i vækstprocessen, er ansvarlige for den normale funktion af kroppens systemer: kredsløbssystemet, nervøs, fordøjelsessystemet. Vitaminer, især vitamin A, fremmer vedligeholdelsen af ​​synsstyrken, og uden C-vitamin svækkes barnets immunitet. Derfor anbefaler børnelæger giv børn særlige vitamintilskud.

Men du kan ikke "fatte" barnet med vitaminer ukontrollabelt, en overvægt af et vitamin er ikke mindre farligt end dets mangel. Alle vitaminpræparater kan opdeles i mono- og multivitamin.

Monovitaminpræparater indeholder kun et vitamin. En sådan læge udpeger som regel et barn med en alvorlig mangel på et specifikt vitamin.

Multivitaminpræparater i sin sammensætning indeholder en afbalanceretkompleks af flere vitaminer. Sådanne komplekser kan have både en generel styrkelsesværdi og styres for eksempel for at styrke barnets skelet, negle og hår.

Hyppigheden af ​​at tage og dosere lægemidlet bør bestemmes af børnelæger, baseret på barnets individuelle behov. Men der er visse generelle normer for det daglige krav til barnets organisme i vitaminer afhængigt af hans alder:

Jo mindre andel af et vitamin ilægemiddel, jo længere tid skal det tages. Så hvis normen af ​​vitaminindhold i præparatet er fra 30% til 50% af barnets daglige behov, så skal dette lægemiddel være 3-4 måneder - det er i en sådan periode, at kroppen vil blive mættet med det rigtige vitamin.

Hvis indholdet af vitaminet i præparatet er fuldstændigtdækker det daglige krav, så du kan tage disse lægemiddelkurser i højst 1 måned, og så skal du gå til et lægemiddel med en lavere dosis vitamin.