Hvad er farlig avitaminose?
Den moderne borger lever i en rasende rytme. En travl tidsplan, mangel på høj kvalitet hvile, dårlige vaner, dårlig økologi og dårlig mad er alle begreber, der er kendte for os alle.
Med henvisning til en læge med kronisk træthed,hovedpine og mange andre lidelser, hører vi ofte ordet beriberi. Hvad er det her? Hvorfor hjemsøger dette angreb os, og hvorfor er det farligt? Lad os prøve at forstå.
Hvad er vitaminmangel?
Trods det faktum, at ordet beriberi ved selvbørnehave, meget få mennesker forstår essensen af fænomenet. For at kroppens høje kvalitet fungerer, er vitaminer nødvendige, deltager de i alle de biokemiske processer i den forekommende.
For eksempel giver vitamin A hudhygiejne, Einvolveret i fedtstofskiftet, C er en antioxidant, D normaliserer calcium-fosfor metabolisme, B-vitaminer er afgørende for protein og kulhydrat metabolisme, arbejde af høj kvalitet af nervesystemet og hæmatopoiese. Listen fortsætter. Desværre kan kroppen selv ikke producere de stoffer, der er så nødvendige for det, derfor skal den modtage dem fra mad. Tilstanden hvor der er et underskud på en eller flere vitaminer kaldes avitaminose.
Årsager til sygdommen
Hvad fører til mangel på vitaminer i kroppen. Først og fremmest er det ubalanceret eller dårlig mad. I den daglige kost af mennesket skal nødvendigvis være til stede grøntsager og frugter, surmælksprodukter, æg, kød og fisk. Ensartet mad fremkalder også mangel på biologisk aktive stoffer. Den anden grund, mere alvorlig, er forbundet med abnormiteter i fordøjelsessystemet. Det vil sige, vitaminer kommer ind, og de kan ikke internalisere deres krop. Nå og sidste negativ faktor - modtagelse af forskellige lægemidler, hvoraf mange vitaminer neutraliserer.
Symptomer på beriberi
At forstå, om en person har vitaminmangel, kan kunlægen og det ved hjælp af analysen af et blod. Der er dog symptomer, der skal gøre dig opmærksom. Hvis kroppen mangler vitaminer, så føler en person hele tiden træt, står op om morgenen, bliver træt hurtigt, hele tiden har tendens til at sove. Hos patienter er kapaciteten til arbejde og mental aktivitet reduceret, hukommelsen svigter ofte.
Huden påvirkes især. Det begynder at skrælle, inflammation eller pigmentering kan forekomme. Mangel på vitaminerne A, E og C fører til udseendet af acne og acne. Hvis du ikke er opmærksom på signalerne i din egen krop, kan konsekvenserne være meget trist. For eksempel sker skørbugt i fravær af C-vitamin, natblindhed er A, og en utilstrækkelig mængde vitamin D fremmer udviklingen af rickets.
Hvordan man behandler beriberi?
Den enkleste og mest overkommelige metode er multivitaminer. Med deres valg, ledes af producenten og tilgængeligheden af et kvalitetscertifikat. Vær opmærksom på sammensætningen. Hvis du køber stoffet til et forebyggende kursus, skal det indeholde alle de biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for kroppen. Husk at multivitaminer er naturlige og syntetiske, det antages, at de første absorberes bedre. Men før du går til apoteket, skal du forsøge at afbalancere din kost.
Vitaminer A findes i leveren, hytteost, æg ogfisk; B - mejeriprodukter, korn, bælgfrugter; citrus, radise og ærter - en kilde til C-vitamin, og æg, vegetabilsk olie og kød - D. Hvis der ud over en afbalanceret kost du tilføje regelmæssige gåture i den friske luft og fraværet af dårlige vaner, er der ingen mangel sygdom er ikke forfærdeligt.
Forfatter: Katerina Sergeenko
