Sådan tager du E-vitamin i kapsler

Nyttige egenskaber ved tocopherol

Hvis en kvindes krop regelmæssigt modtager en daglig norm for tocopherol, så:

• 
  manifestationer af præmenstruelt syndrom reduceres;


• 
  Kramper minimeres under graviditeten;


• 
  immunitet stiger og modstand mod forskellige vira og infektioner stiger;


• 
  mindre ofte exfolierer placenta


• 
  Ovariernes funktion genoprettes hurtigere i tilfælde af krænkelser.


• 
  Hertil kommer, E-vitamin:


• 
  fremmer hurtig assimilering af vitamin A;


• 
  sænker aldringsprocessen;


• 
  hjælper i kampen mod aterosklerose, Alzheimers sygdom, diabetes, hypertension;


• 
  Gunstigt påvirker huden, glatter ar, fjerner pigmentpletter, bekæmper rynker;


• 
  forbedrer blodcirkulationen og normaliserer niveauet af hormoner;


• 
  giver styrke og energi;


• 
  gør kroppen mere modstandsdygtig overfor forskellige former for sygdomme.

dosering

Tocopherol er i frø af æbler, grøntsagerolie, mælk, havtorn, spinat, solsikkefrø, hvedekim, broccoli. Men da det er et vandopløseligt vitamin, udskilles det hele tiden fra kroppen med en væske. Derudover har vi ikke altid lyst og mulighed for at spise de nødvendige produkter i de rigtige mængder. Og vi risikerer ikke kun at få hovedpine, træthed, irritabilitet, men også problemer med reproduktionssystemet, stofskifteforstyrrelser eller endog muskeldystrofi. Derfor anbefaler læger at tage E-vitamin i kapsler eller olieagtig opløsning. Doseringen af ​​E-vitamin i kapsler er mere praktisk, da du kan smide en plade i din pung og tage vitaminet, når og hvor du vil. Eksperter anbefaler at tage mindst 100 mg tocopherol om dagen, dosen for gravide er fordoblet, og for beboere i ugunstigt stillede områder øges det fire gange. Kursets varighed er fra to til tre måneder. Men det er bedre at få mere detaljerede oplysninger fra den behandlende læge.

Sådan tager du E-vitamin i kapsler

Der er E-vitamin syntetisk og naturligt. Naturligt er mere effektivt og lettere at fordøje. Instruktionen om anvendelse af E-vitamin i kapsler er meget enkel. I hver kapsel indeholder, afhængigt af frigivelsesform, 0,1-0,2 g stof. For voksne er den daglige norm af vitaminet 0,2-0,4 g. Indgivelsens varighed og den nøjagtige mængde af lægemidlet er kun ordineret af lægen. Børn under 12 år er næsten ikke foreskrevet.

Kontraindikationer

Indtag af E-vitamin i kapsler er forbudt sammen medmodtagelse af andre jernholdige præparater, med individuel intolerance og allergiske manifestationer (kløe, udslæt, rødme). Også anbefale ikke at drikke stoffet, når:

• 
  forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen;


• 
  i store doser i graviditetens første trimester;


• 
  forskellige allergiske reaktioner


• 
  slagtilfælde eller infarkt;


• 
  ulcus sygdomme;


• 
  dårlig blodpropper


• 
  leverdysfunktion.

Inden du tager E-kapsler, skal du kontaktefamilie læge. Han vil ordinere den korrekte behandling og tage tokoferol. Og så får du mest ud af at bruge stoffet og minimere alle bivirkninger.