Foryngelse af kroppen

Metoder til kropsforyngelse

1. Særlige kostvaner

For at bevare ungdommen er det meget vigtigtafbalanceret spisning, det vil sige at modtage hele sæt essentielle vitaminer, mineraler og sporstoffer med mad hver dag. Der er et såkaldt tibetansk madforyngelsessystem. Systemets essens er, at på faste dage, der skal arrangeres mindst en gang om ugen, bør du spise de fødevarer, der er ekstraordinære hjælpere i kampen mod dine individuelle sygdomme. For eksempel:

• Manna grød - til mave-tarmkanalen, muskler og knogler


• Curd - i hjertesygdomme, lever samt aterosklerose


• Seafood - fantastisk til alle svækkede organismer


• Tørrede abrikoser - aktuelt for kronisk træthedssyndrom


• Citrusfrugter - er nødvendige for hypertensive patienter, de er effektive i kvinders sygdomme og sygdomme i skjoldbruskkirtlen.


• Jordbær - hjælper med at helbrede galdesygdom

2. Kosmetiske procedurer

I øjeblikket tilbyder skønhedssalonermange foryngelsesprocedurer, herunder: lymfedræning, ansigtsforyngelse med mesoterapi, botox og andre lægemidler, forskellige former for massage og andre procedurer, der lover foryngelse. Selvfølgelig skal du ikke opgive hjælp fra kvalificerede specialister, men glem ikke at mange kosmetiske midler til foryngelse af din krop kan du finde hjemme. For eksempel:

• Bad med tilsætning af afkogning af klid og klid


• Kosmetisk kropsmaske af olivenolie og mandelolie, og til ansigtet - en maske af æggeblomme, honning og mel


• Honning-salt eller kaffe peeling


• Home mini cryotherapy: To gange om dagen, tør dit ansigt, hals og décolleté med isstykker, der er forberedt på forhånd fra enhver urteinfusion

3. Rensning af kroppen

En af de effektive måder at helbrede ogforyngelse er rensende fordi giftstoffer og affald, der ophobes gennem hele livet i den menneskelige krop, er, sammen med genetisk disposition, en af ​​de underliggende årsager til for tidlig aldring.

De fleste toksiner og toksiner ophobes itarmen, så det er vigtigt at systematisk rense det. Dette kan gøres med rensende enemaser fra krydderurter af urter (celandine, kamille osv.) Eller ved hjælp af et specielt program til rensning baseret på grøntsagssaft - ideelle assistenter til foryngelsesprocessen derhjemme.

Opskrift på at rense kroppen med friskpresset juice

ingredienser:

• Gulerødder, rødbeder, citroner, rødbeder (1 frugt hver)


• Cognac (200 g)


• Honning (200 g)

Friskpresset juice fra alle frugterne skal blandesmed cognac og honning, hæld i en beholder med mørkt glas og sæt i køleskabet. Inden for en måned skal den opnåede juvenile blanding forbruges tre gange om dagen til 1 spiseskefuld.

4. Åndelig praksis og sund søvn

Åndelige praksis, såsom forskellige meditationer,åndedrætssystemet og andre indtager et vigtigt sted i genopretningen og dermed i foryngelsen af ​​kroppen. Når alt kommer til alt er et sundt nervesystem og selvtillid en vigtig bestanddel af et godt humør, hvilket er hovedårsagen til et godt helbred.

5. praksis med sund søvn

En sund søvn er en sundhedsgaranti i mange år. Det er meget vigtigt at have en god nats søvn for aktivt at holde sig vågen og nyde livet. Afslutningsvis tilbyder vi dig endnu en tibetansk recept til foryngelse af kroppen. Tag et glas vand hver dag på tom mave og 1 tsk "Tibetansk ungdomselixir":

Elixir af ungdom i tibetansk

ingredienser:

• Honning - 200 g


• Citronsaft - 100 ml


• Olivenolie - 50 ml

Hold din ungdom og vær sund!