Lækker opskrifter af havregryngrød
Havregryn er et utroligt nyttigt produkt,som er til stede i næsten hver diætmenu. Grød har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet, der renser tarmene. Derudover indeholder den et stort antal komplekse kulhydrater, som er opladet med energi hele dagen. Derfor er det en klassisk morgenmad for mange familier. På trods af alle de nyttige egenskaber af parabolen, ved ikke alle, hvordan man skal tilberede havregryngrød og hvilke ingredienser der skal tilsættes. Derfor, ikke alle familier spiser en sund behandler, erstatte det med sandwich. Ved hjælp af vores opskrifter kan du lave lækre havregryn og nødvendigvis have tilsætningsstoffer.
- Klassisk havregryn med mælk
- Grød med appelsin og grapefrugt
- Havregryn opskrifter med kød
Opskrift nummer 1. Klassisk havregryn med mælk
Hvis du kan lide smagen af havregryn selv, så er denne skål ideel til dig. Nyttige, billige og meget tilfredsstillende. Passer perfekt til børns menuer.
Nødvendige ingredienser:
- havregryn - 4 spsk. l.
- hjemmelavet mælk - 2 spsk.
- sukker
- salt
- smør.
Fremstillingsmetode
- Mælk skal hældes i en kasserolle og koges over en lille ild. Tilsæt salt og sukker.
- Vi falder i søvn havregryn i kogende mælk. Det er vigtigt at lave ilden så langsomt som muligt. Derefter koge grød i 6-7 minutter.
- Efter at have afsat havregryn, tilsæt olien og lad den brygge i 5 minutter.
På mange pakker er det skrevet, at man ikke kan koge grøden, men blot hælde kogende vand. Men hvis du bruger den rigtige opskrift på havregryn i mælk, vil resultatet være så meget mere.
Opskrift nummer 2. Grød med appelsin og grapefrugt
Havregryn med citrusfrugter er en ideel morgenmad. Denne skål anbefales til piger, der ønsker at tabe sig. Det er ikke kalorisk, men giver energi.
Nødvendige ingredienser:
- havregryn - 1 glas
- orange - 1 stk.
- grapefrugt - 1 stk.
- mælk - 0,4 l
- rosiner - 50 g
- sukker
- salt.
Fremstillingsmetode
- Kog havregryn på mælken og klem det i saften af en halv appelsin og en halv grapefrugt. Solim og saccharim til smag.
- De resterende halvdele er smukt skåret. Tilsæt den færdige grød sammen med rosinerne. Lad os brygge i 5 minutter. Hvis det ønskes, kan du tilføje yoghurt til fadet.
Opskrift nummer 3. Havregryn med kød
Ikke alle mennesker er født søde. Hvis du vil tilføje yndlingskød til grød, så kan du sikkert gøre det. Denne ingrediens er perfekt kombineret med kødprodukter.
Nødvendige ingredienser:
- flager - 100 g
- fedtfattig svinekød - 50 g
- vand - 1 l
- smør
- salt.
Fremstillingsmetode
- Skær svinekød i små stykker. Det skal koges i saltet vand, indtil kødet ændrer farve (3 minutter).
- Tilsæt flager og rør godt. Bring indholdet af panden i kog. For at afsætte fra varme, tilsæt smør og lad det brygge i 5-10 minutter.
Havregryn er et universalprodukt. Det kan koges med kalvekød og kylling, jordbær og hindbær, yoghurt og bouillon. Afhængigt af dine smagspræferencer kan et nyttigt og billigt produkt omdannes til ægte kunstværker. Og hvis grød forbliver efter måltidet, skynd dig ikke for at smide det i affald. Forbered en nyttig ansigtsmaske ved at tilføje persille, honning, olivenolie og citronsaft til havregryn. Når du lærer at forberede havregryngrød korrekt og velsmagende, start din dag med en sund morgenmad!
