Selvmotivation er nøglen til succes!

Som barn, vores selvtillid (hvis ikke"Jeg kan, jeg kan, jeg løber hurtigere!" Men med alderen forsvinder hun ofte et sted, og vi begynder at gå vild i tvivl: "Kan jeg gøre det?", "Skal jeg få det?" mig? "eller værre - vi dømte os til at mislykkes" Jeg vil ikke få det "," Jeg kan ikke. " Motivation - ikke en krone, produktivitet lider, selvværd - også. I sådanne tilfælde har vi brug for selvmotivation.

Selvmotivation - "motivationmig selv. " Parafrasering af en velkendt sætning: Hvis du ikke motiverer dig selv, motiverer ingen dig. Selvmotivation er afsat til artikler og bøger, psykologer og trænere udfører specielle træninger, som lærer folk at motivere sig selv. Vi vil også dele med dig flere teknikker med selvmotivation.

Og så, hvordan man motiverer dig selv? Hvad er komponenterne i selvmotivation?

Den første "mursten", hvorfra selvmotivation er bygget, er årsagen / formålet / drømmen. Intet demotiverer en person sommeningsløs aktivitet. Det er umuligt at gøre noget med glæde, hvis du ikke ved, hvorfor du gør det her. Før du begynder at arbejde, spørg dig selv: "Hvorfor har jeg brug for dette?" Målet kan være specifikt ("for dette arbejde får jeg et ubegrænset beløb") eller mere abstrakt ("dette arbejde vil hjælpe mig med at forbedre mine færdigheder"), men det bør vær sikker på. Hvis det synes for dig, at målet er umuligt at finde, er det muligt, at du virkelig ikke gør hvad du har brug for?

Den anden komponent af selvmotivation er konkurrence. Men konkurrence er ikke med andre, men med dig selv. At konkurrere med kolleger fjerner os ofte, demotiverer og undergraver den kollektive ånd - især hvis sammenligningen helt klart ikke er til vores fordel. Derudover har hver person sine styrker og svagheder og sammenligner sig med en kollega - det er som at sammenligne et æble med en pære eller en kartoffel med ananas. Men at sammenligne dig selv og nutiden med dig selv og fortiden er en fremragende selvmotivation. Overhold dine fremskridt ("Men dette er bedre for mig end før") og stop ikke der. Det vigtigste er ikke at bøje pinden og ikke at klamre sig til tidligere fejl. Tegn konklusioner fra dem, men lad os slippe af negative følelser - de forstyrrer produktiviteten.

Det tredje skridt på vejen til succesfuld selvmotivation Er en belønning. Hvis den belønning, som oprindeligt var planlagt til at udføre arbejdet, ikke inspirerer dig, skal du komme op med dig selv, end du vil belønne dig selv for det succesfulde opnåelse af målet. For eksempel: "Hvis jeg sender en rapport til tiden, vil jeg stadig købe disse nye blonder-up sko." Eller "Hvis jeg afslutter ti artikler om to dage, vil jeg endelig gå til en ny pub." Selvom "hvis" er bedre at erstatte "hvornår". Det vigtigste er, at belønningen er virkelig attraktiv for dig.

Alle disse metoder er positive selvmotivation,det er beslægtet med vores børns "jeg kan jeg kan." Men på nogle, fungerer sådanne metoder desværre ikke. Nogle mennesker foretrækker negativ selvmotivation. Hvis i positiv selvbevidsthed var føringen motiv for succes, så i den negative første fiol spiller motiv for at undgå svigt.

Positiv selvmotivation sætter os ind for, at i tilfælde af et vellykket job venter noget godt på os. Et motto af negativ selvmotivering kan lyde som dette: "Jeg skruede op - forventer fejl!". Negativ selvmotivation sammenligner dig selv medandre; Dette er et klart billede af de problemer, der afventer i tilfælde af fiasko. I nogle tilfælde er det nødvendigt at "tiltrække" assistenter udefra. For eksempel kan du offentliggøre dine mål offentligt med så mange vidner som muligt. Nogle er mere produktive, når de ved, at i tilfælde af svigt vil de blive foragtet af hele afdelingen.

Selvmotivation er nødvendig for alle: chefer og underordnede, kontorarbejdere og frilansere. Det er selvmotivation, der hjælper os med ikke at omdanne alt det foragtede kontorplankton, som fra 9 til 6 sætter Solitaire "Kindergarten" og drømmer om at gå hjem så hurtigt som muligt. Må ikke vente, indtil nogen vil give dit arbejde mening, gør det interessant og spændende. Motiver dig selv!