Hvordan tvinge dig selv til at arbejde?

Årsagerne til arbejdsløsheden kan naturligvis være anderledes, men Den mest almindelige årsag er træthed. Især ofte "ruller" om vinteren, hvornårlys dagen er kort, alt er gråt uden for vinduet, og kroppen mangler vitaminer. Det er svært at tvinge dig selv til at arbejde efter ferie eller ferie - du kan ikke komme ind i arbejdsrytmen. Så hvordan får du dig til at arbejde på trods af vejret uden for vinduet?

Ofte er vores problem, at vi skal arbejde i en tilstand af "raise - rejst, og vågnede glemt". Vi samler, halvt lukkede øjne og støder ind i møbler, vi hakker i næsen i transporten, og på arbejdspladsen kan vi ikke komme til vores sanser uden en kop kaffe. Som følge heraf forsinkes begyndelsen af ​​arbejdsdagen, og det bliver svært at blive involveret i arbejdet.

I dette tilfælde er det værd kom op med en formiddag "rituel af opvågnen". For nogen kan det være et bad med citrusgel. Eller en morgen kop kaffe "take-away" på vej til arbejde. Hvis vejret og tiden tillader, om morgenen kan du tage en tur, for eksempel tage en bus ikke i nærheden af ​​dit hus, men gå en eller to stop. Generelt vil enhver lille ting, der hjælper dig med at vågne op og få et godt humør for hele dagen.

Mange hjælper med at tune ind i musikens arbejdsmiljø. For det første isolerer det dig fra eksterntdistraktioner. For det andet, musikken som om "fylder" hovedet, giver ingen plads til fremmede tanker. Endelig hæver favoritsammensætningen stemningen, og musikens rytme sætter tempoet i arbejdet. Men at lytte til musik har du selvfølgelig brug for i dine hovedtelefoner, for ikke at forstyrre kolleger. Hvis musikken virker tværtimod, banker du ned, prøv i stedet naturens lyde.

Til nogle hjælper med at tvinge dig selv til at arbejde og negativ motivation. For eksempel sport vrede: ønsket om at være den første, det bedste, at omgå konkurrenter. Men det er bedre, hvis det er konkurrenter fra et andet firma, ikke dine egne kolleger. Med dem er du på samme side, ødelæg ikke relationer bare af hensyn til arbejds motivation. Frygten for afskedigelse kan også anspore, især under krisen: Mange mennesker har ikke noget sted at arbejde, så med langvarig manglende handling kan dit sted godt blive besat af en anden.

Du kan prøve gør dig selv en motiverende plakat og hæng den over skærmen eller i nogen andenet sted hvor du konstant vil snuble over det med et kig. Det kan være et inspirerende billede eller en sætning. Du kan hænge et billede af det sted, du vil besøge i lang tid. Så hjælper du med at arbejde vil være den erkendelse, at du arbejder for en grund, dit mål er at tjene penge til rejsen af ​​din drøm.

generelt, tanker om opmuntring kan være en god motivation (hvis kun opmuntring vil virkelig følge). Som et incitament kan der være bonuser fra arbejdsgiveren for godt arbejde. Hvis du ikke får bonusser fra din arbejdsgiver, skal du lave dine egne incitamenter. Naturligvis bør materialebetalinger ikke misbruges, ellers får du al løn for motivation, men tanker om et duftende skumbad efter en hård arbejdsdag kan være et godt incitament.

Nogle gange kan du ikke få dig til at arbejde, fordi du ikke ved hvad man skal gribe fat på. I dette tilfælde Prøv at planlægge ting for dagen (i forvejen fra aftenen eller om morgenen, kommer til arbejde,for samme morgen kop kaffe). Normalt rådes til at udføre de vigtigste ting i første omgang, at de er garanteret at blive gjort og hang "tung belastning" hele dagen. Desuden forværres omsorg og effektivitet normalt i anden halvdel, så det er bedre at forlade tingene simpelt for denne gang.

En i slutningen af ​​dagen være sikker på at opsummere og lav en liste over, hvad du formåede at gørefor dagen. Bevidsthed om deres egen succes - et godt incitament, og den næste dag, du ønsker at rekruttere, vel vidende, at "der er liv i den gamle hund", kan du opnå en masse, hvis du sætte nogle indsats. Selvfølgelig må du ikke overvurdere dine præstationer, men succes inspirerer. Vær ikke bange for at rose dig selv for dine egne succeser - nogle gange tager det lang tid at vente til en anden roser dig. Lad præstationen virke ret ubetydelig, men det siger stadig, at du ikke er forgæves.

Endelig, når du tænker på, hvordan du får dig til at arbejde, skal du aldrig bruge ordet "kraft". Tænk på en positiv måde, og ikke i et negativ, fordi den negative holdning kun reducerer ønsket om at arbejde.