Ernæring af barnet om 2 år

I en alder af to år begynder alle systemerne i barnets organisme at undergå ændringer. Ikke kun funktionerne i lever og bugspytkirtlen er forbedret, men også maven bliver større. Mælketænder fortsætter med at vokse op til treår. I denne alder vokser barnets tyggemuskulatur stærkere, så han behøver ikke nødvendigvis at male mad eller male dem. Også i denne alder udvikler barnet visse smag præferencer og ernæringens rytme. For at sikre, at du ikke har problemer med barnets ernæring i fremtiden, er det derfor i denne alder, at barnets kost skal overvåges tydeligt.

Ernæring om 2 år er stadig forskellig fra, hvad voksne spiser. Der er mange produkter, der ikke er det værd.Giv barnet at spise, fordi fordøjelsessystemet ikke kan klare dem. For at undgå at skade din baby skal du derfor vælge en optimal menu for et barn på 2 år.

Kasha er stadig grundlaget for babyens ernæring om 2 år, men det er ønskeligt at forberede dem ikke smuldrende, mentyktflydende. For at forberede grød til et barn anbefales det at tage 3 gange mere væske end korn. En god tilføjelse til grød vil være frugtstykker. Hvis dit barn ikke ønsker at spise grød, kan du lave en gryderet fra det.

Bemærk venligst gryderet er et nyt produkt, som kan introduceres i barnets kost i 2 år. Så du kan lave gryder ikke kun på basis af grød, men også fra kartofler med kød. I sidstnævnte tilfælde er køkkentillerne meget populære hos børn.

undertiden Forældre reducerer barnets forbrug af kød, idet det hævdes, at barnets mave ikke er detkan klare sådan mad. Faktisk er kød perfekt fordøjet, og det indeholder proteiner af animalsk oprindelse, som ikke kan erstattes af noget andet. Selv med mælk og cottage cheese modtager kroppen ikke alle de stoffer, der er nødvendige for barnet. I en alder af 2 år kan barnet få dampkoteletter og kødboller. Nogle kogt kød kan nu skæres i små stykker, så barnet tygger dem.

Et barns kost på 2 år består stadig for det meste af grøntsager, som er for ham den vigtigste kildealle de nødvendige mineraler. I denne alder kan du give salater af grøntsager, revet og krydret med creme fraiche. Salat urter, såsom selleri blade, salat, dill og persille, kan føjes til babyens kost i små mængder. Forresten kan en salat af grøntsager eller en lille frugt gives til et barn, hvis han er sulten, og fodringstiden er endnu ikke kommet. Grøntsager og frugter giver en kortvarig mætning, så appetitten vil ikke ødelægge.

Alle slags supper og borscht er også inkluderet i babyens ernæring om 2 år. Supper skal gives kun 2-3 gange om ugen, ogher bør borsch gives mere ofte, fordi det indeholder mange grøntsager. Men selvom dit barn kan spise suppe eller borsch, skal madlavning til barnet stadig ske separat. Faktum er, at alle slags krydderier og krydderier, som du kan føje til dine måltider, ikke går til dit barns fordel. For barnet kokken borsch uden at tilføje tomatpuré, peber og laurbærblade. Bemærk også, at borsch til babyen skal koges længere, så grøntsagerne bliver bløde. Forresten kan du lave borscht på kød bouillon.

Grå, sort og hvidt brød, usødet kiks skal nødvendigvis komme ind i barnets kost. Men her er alle slags produkter lavet af kort wienerbrød,Tærter og muffin bør ikke gives. Forskellige slik, som marshmallows, marmelade, slik, pastiller, marmelade kan gives som en dessert. Men for ofte søde give et barn ikke. Du kan heller ikke give dit barn chokolade, hvilket kan føre til en allergisk reaktion og overeksponering af nervesystemet.

Barnens menu i en alder af 2 inkluderer nu også en lever. Det stimulerer fordøjelsen og hæmatopoiesen. Derudover er leveren rig på forskellige let fordøjelige proteiner. For at lave en baby lever kan den slukke med grøntsager.

Glem det ikke i barnets kost bør ikke indeholde stegte, krydrede, fede og krydrede retter. Med et sådant måltid skal du vente til senere.