Sommerdrikke
Om sommeren skal du drikke rigeligt med væsker og mindrespis fede fødevarer. Nogle drikkevarer er i stand til at forbrænde fedt og fremme vægttab, og nogle slukker bare din tørst godt og glæder din smag. Sommerdrikke Det er bedst at lave mad derhjemme ved hjælp af kvalitetsbær og frugter, der er rige på vitaminer.
Det menes at Sommers bedste drik er almindeligt vand. Hvis voksne skal drikke 1-2 liter vand,så skal børn drikke meget mere væsker. Det anbefales at drikke vand før tørst, hvilket forhindrer processen med dehydrering i kroppen. Voksne kan tilføje isterninger til vandet og børn - skiver af citron eller lime. Forresten forbrænder citrusfrugter godt fedtceller, men bliver ikke båret væk. Øget surhed i din krop er ikke nødvendig. Victoria Beckham, for eksempel på en gang, undtagen for vand med en citron brugte ikke noget. Som følge heraf bragte en kvinde sig næsten til anoreksi.
Sommerdrikke bør ikke blive et lægemiddel til apotek. Glem ikke, at drikken skal medbringefornøjelse. Det anbefales ikke om sommeren at misbruge alkohol og tilføje det til cocktails som den ledende ingrediens. For det første er skibene særligt følsomme om sommeren. Varme og så meget påvirker det kardiovaskulære system, og alkohol dræber generelt skibene. Cocktails på basis af alkohol kan forbruges, men meget lidt, afslappende om aftenen i et behageligt selskab.
Lad os overveje de mest populære og lækre sommerdrinks.
kompot. Kompot er den mest nyttige sommerdrink. Du kan blande forskellige bær og frugter, absolut ikke bekymrende for, at smagen vil blive forkælet. Citronsyre er bedre at erstatte citrus og frugttilsætningsstoffer, der giver en urealistisk lys farve, det er bedre at ikke bruge det overhovedet. Du kan tilføje en lille mynte eller revet ingefær til komposten. Ginger giver en pikant smag og lugt. Husk at kompotet udelukkende skal bestå af et naturprodukt. Kompotet af tørrede frugter slukker ikke kun tørst i lang tid, men er også en forfriskende forfriskende drink.
kvass. I Rusland blev kvass betragtet som en kongelig drik. Faktisk er kvassens hjemland, mærkeligt nok, Egypten. Men i Rusland blev kvass betragtet som ikke kun en drink, men også et måltid. Kvass har medicinske kvaliteter og blokerer perfekt tørst. Men det er meget at drikke, desværre er det umuligt. Bakterier, der forårsager gæring, er ikke nyttige for alle. Mennesker, der har problemer med alkohol, bør ikke komme væk med kvass, fordi det medfører et ønske om at drikke øl eller noget stærkere.
lemonade. Sommerdrikke overrasker nogle gange med ulogicalitetdens sammensætning. Hvis i Egypten limonade er en drink fra citron og honning, i Rusland limonade er en slags kulsyreholdig uforståeligt flydende stof. Misbrug ikke limonade og kulsyreholdige drikkevarer med farvestoffer. Hvis flasken siger: "Med tilsætning af naturlig saft" må du ikke forføre det. Der er ingen naturlig juice der, fordi du sjældent vil se naturlig juice. Der er tvivl om, at en tante vil presse juice fra en appelsin eller et æble til dig i en sodavand.
frugt drikkeklar. Sommerbær fra bær er hurtigt tilgængeligevitaminer. Morse er også lavet af frugter, men bærfrugt er mere mættet og smagere. Tranebær og blåbær frugt er meget nyttige. Tranebær toner op i kroppen, og blåbær hjælper med diabetes. Må ikke misbruge sukker og forberede sig på frugt. Husk, at sukker og bær ikke kan lide sukker. Hvorfor har de brug for kosttilskud, hvis de har naturlig fructose, hvilket er nyttigt for kroppen? Forsøg at bevare helgenegenskabernes helbredende egenskaber.
På denne måde Sommerdrikke er en god mulighed for at forbedre din krop, forberede den til årets kolde årstider. Hvis du udelukker fra din kost drikkevarer med farvestoffer, kun til naturlige bouillon af bær og frugter, bliver din krop stærkere, og sygdommene vil ikke være forfærdelige.
