Fordele ved halve grød

Semolina opnås ved slibning i møller af visse hvede sorter til mel. Så det viser sig, at måltiden er en grov slibningden samme manga. Semolina er lavet af hårde og bløde sorter af hvede, selvom deres blanding også bruges meget ofte. Mancu bruges ofte til madlavning af forskellige retter. Dette omfatter den sædvanlige semolina grød, kager, cremer og gryderetter. Men er alle opmærksomme på fordelene ved halve grød?

Manic Gruel anbefales til folk, lider af mavesår eller gastritis for at lindre smerter. Da manga indeholder få proteiner, deter meget nyttigt for personer med kronisk nyresvigt. Og indbyggerne i Tibet mener, at folk over 40 skal spise mindst et par skeer af denne grød om dagen.

I halve grød indeholder vitaminer og mineraler. Men med hensyn til antallet af deres indhold er mangoen meget ringere end andre kornarter. Men der er mange andre stoffer, såsom stivelse og kulhydrater. Derfor er dens anbefaler at spise for mennesker, der lider af kronisk træthed og mangel på energi. Ikke underligt, fordi brændværdien af ​​semolina er ret høj: 320 kalorier pr. 100 g produkt.

Som du kan se, er der selvfølgelig brugen af ​​semolina grød. Ja, selvom vi mener at hun 100% absorberet af kroppen. Det er trods alt det eneste korn, der begynder at fordøjes i tarmens underdel. Men er semolina nyttigt at spise det hver dag?

I semolina grød meget højt niveau af gluten (Gluten). Dette stof er inkluderet i alle kornarter, undtagen majs, boghvede og ris. Ganske mange mennesker har en øget følsomhed over for gluten og nogle gange det forårsager allergiske reaktioner hos børn.

Men dette ophører heller ikke med skade på semolina. Trods alt i halve grød indeholder fytin, som forårsager nekrose af tarmens villi,ansvarlig for absorption af næringsstoffer. Fitin interfererer med absorptionen af ​​calcium, magnesium, jern og magnesium. Især stærkt på grund af dette vil børn lide, fordi de har brug for calcium for korrekt udvikling og vækst af knogler. Og D-vitamin vil også ikke blive absorberet fra den modtagne mad. Derfor, hvis du fodrer din babys grød to eller tre gange om dagen, vil rickets garanteres.

Hvorfor lider voksne ikke af dette problem? Eller er brugen af ​​semolina grød udelukket kun for voksne? Faktum er, at børn har brug for meget mere calcium end en voksen. Derfor vil manga i kost af en voksen person ikke bære sådan skade som for et barns krop. Det er rigtigt værd at bemærke det Med den konstante anvendelse af denne grød udvikler folk osteoporose.

Som du kan se, gør skade og gavn for halvgrødegryde dig spørgsmålet om, om du skal fodre barnet og bruge det selv? Men på den anden side, hvert produkt er skadeligt, hvis det bruges overdrevent. Under alle omstændigheder anbefales semolina ikkeGiv børn op til et år. Tross alt kan børns krop endnu ikke klare mængden af ​​kulhydrater og stivelse, der er indeholdt i denne afgrøde. For børn op til tre år kan semolina kun gives i begrænsede mængder.

Fans af dette produkt vil altid finde, fordi semolina har en blid og mild smag. Og det kompensere for visse mangler af halve grød, kan du tilføje bær eller tørrede frugter. Dette forbedrer ikke kun sin smag, men giver også vitaminer, der er nødvendige for kroppen. Selv på trods af de stoffer, der er indeholdt i denne afgrøde, kan du inkludere semolina i din kost. Fra det faktum at du vil spise det en gang om ugen, vil der ikke ske noget forfærdeligt med dig helt sikkert.