Hvilken friskpresset juice er den mest nyttige
Friskpresset juice, eller frisk, er som en frugtsaft,og grøntsager. Apoteket for mode til friske var i 2000'erne, hvor magtfulde importerede juicer blev tilgængelige. Dette blev forud for stor agitation af sund mad fra tv-skærme og fra sider af modetidskrifter. Heroes of Hollywood-film skal gøre en lyd med dette mirakel af en frugt- og grøntsagstransformator tidligt om morgenen. Faktisk er det i Amerika og europæiske lande virkelig betragtet som en norm for at starte dagen med en slank frisk frisk juice. Undersøgelsen af denne foretrukne vane og lidenskab for "orange jus" afslørede imidlertid, at der er en bivirkning af dens konstante anvendelse. Og for ikke at træde på den "udenlandske rake", er det nødvendigt at gøre sig bekendt med alle nuancer, før de er friske i din daglige menu.
skade
hyppig brug af frisk om dagen og viderei mange år førte en generation af unge amerikanere til diagnosen "diabetes". Problemet er, at friskpresset juice er et "koncentreret" af frugt. I en lille mængde væske får du en enorm mængde hurtigt fordøjede kulhydrater. Og når de kommer ind i kroppen i blodet, stiger sukkerindekset kraftigt. Sådanne hopper af sukker fører til diabetes;
i saften er fuldstændig fraværende cellulose, hvilketgiver en følelse af mæthed og renser kroppen af toksiner. Det vil sige for at få nok, skal du bare spise et æble, og dets kalorieindhold er kun 37 kcal. Men for at drikke æblejuice har du brug for mindst 200 gram, og det kaloriske indhold er allerede over 100 kcal. Derfor indirekte bidrager de friske mennesker til et sæt ekstra kilo, og ikke omvendt, som annoncører siger;
ødelægge tandemaljen på grund af den mættede pigmentering af nogle grøntsager og frugter og deres surhed.
fordel
juice mætter kroppen med vitaminer, makro- og mikroelementer, salte af kalium, magnesium, natrium;
Takket være deres konsistens finder assimileringen af vitaminer og næringsstoffer let sted;
forbrug af frisklavet juice af en mættet lys farve fremmer frigivelsen af hormonet af glæde endorfin.
Tale om fordelene ved frisk, man kan ikke hjælpe med at spørge, hvilken friskpresset juice er den mest nyttige? Der er naturligvis ikke noget entydigt svar, da for hver organisme bestemmelsen af saften bestemmes individuelt:
æble - det er indiceret for atherosklerose, lever- og nyresygdomme;
Drue - hjælper godt med at klare overarbejde og træthed;
orange - styrker blodkarrene, er nyttig i atherosklerose;
granat - øger hæmoglobin;
Gulerod - for personer med synsproblemer med svag immunitet;
rødbeder - vil hjælpe med forstoppelse;
tomat - nyttig til mænd til forebyggelse af prostata adenom; godt stimulerer tarmens arbejde
Kål - bruges til ulcerative sygdomme i tarmen og tolvfingertarmen.
Hvordan man drikker friskpresset juice
For at bevare alle de nyttige egenskaber ved disse drikkevarer og reducere deres mulige skadelige virkninger, skal du følge flere regler, hvordan du drikker friskpresset juice:
de skal fortyndes med vand;
Drik ikke mere end et glas fortyndet saft om dagen;
drik gennem et rør og kun om morgenen;
når man vælger at tage hensyn til sygdommene i din krop og den kemiske sammensætning af drikken.
