Den mest nyttige sport er svømning
Svømning er den mest nyttige sport. Til sund og konvalescent efter lidelser, for ældre og personer med fysiske handicap. Svømning behandler skællet og osteochondrosis, gør leddene fleksible, strammer maven og forbedrer indre organers arbejde. Det giver fremragende resultater, hvis du håndterer det året rundt.Træning i svømning i tidlig alder tjenerfremragende forebyggende mod skoliose, posturale sygdomme, muskeldystroser, styrker luftvejssystemet eller kardiovaskulære systemer, siger magasinet "Family Doctor." Australsk teknologi, der overvejer dette, designet en swimmingpool med en bevægelig bund, som giver dig mulighed for nemt at justere dens kapacitet og dybde. En sådan pool kan hurtigt bygges hjemme, på sportsplads, i en park eller i et rehabiliteringscenter for at lære børn at svømme.
I nærværelse af stærk stoop anbefaler lægerne at svømme.
Svømning former holdning, styrker musklerne,strammer benene og gør en tynd talje. Svømning øger kroppens overordnede udholdenhed. Det giver fremragende resultater, hvis de er engageret året rundt, når som helst på året. Og helst 2 gange om ugen.
Svømning er praktisk taget ikke kontraindiceret for nogen. Ifølge nogle eksperter er dette den mest nyttige form for sport til sund og konvalescent efter sygdom, ældre og mennesker med fysiske handicap.
