Påske til Ducan, lækre opskrifter

Hvis du allerede mister vægt "ifølge Dyukan", tilbyder vidu som forberedelse til påsken bruger særlige opskrifter, der opfylder kravene i dit valgte fødevaresystem. Og lad din ferie blive sædvanlig velsmagende. Nå så.

Delicious påske af Dyukan

ingredienser:

• 
  2 æg


• 
  1 spiseskefuld stivelse (majs)


• 
  2 skeer havreglid (jordet i mel)


• 
  3 skeer mælkepulver (fedtfri - vi er på kost!)


• 
  1 citronskal


• 
  sødemiddel (bedre i pulver)


• 
  0,5 teskefulde bagepulver


• 
  vanillin (efter smag)


• 
  dem der følger newfangled anbefalinger kan bruge goji bær som et tilsætningsstof (i stedet for de sædvanlige kandiserede frugter)

Til glasur:

• 
  1 spiseskefuld stivelse (selvfølgelig majs)


• 
  sødemiddel (pulver) til smag


• 
  70 g skummetmælk

fremstilling:

1. 
   Adskil æggehvider fra æggeblommer


2. 
   Pisk æggerne med sukkerstiket, indtil det er helt opløst og tilsæt citronskallet til det.


3. 
   Pisk den piskede til stærkt skum


4. 
   Kombiner æggeblommer og proteiner


5. 
   Bland alle de andre (dem i pulver) og tilsæt dem med en sigte til ægblandingen


6. 
   Hvis der er klumper i silen, skal de også slibes med en ske og hældes i dejen


7. 
   Du kan hælde Goji bær eller kandiseret frugt fra citrusskorpen (bare ikke den sædvanlige kandiserede frugt!)


8. 
   Sæt dejen i en mug og sæt den på bagning

Mens formularen er i ovnen, fremstilles glasuret:

1. 
   Bland alle ingredienserne og sæt en meget lille brand på


2. 
   Omrøring koges konstant, indtil den tykes

Fjern kagen fra ovnen, lad den køle lidt og dekorere med glasur.

Opskrift på cottage cheese påske

Og en yderligere opskrift på påsken for Dyukan, uden hvilken den ortodokse ikke tænker ferien - hytteost påske.

ingredienser:

• 
  500 g granuleret hytteost


• 
  200 g blød hytteost


• 
  100 ml mælk (fedtfattig!)


• 
  3 æggeblommer


• 
  sukker erstatning (pulveriseret)


• 
  1 spiseskefuld citronsaft


• 
  vanillin

fremstilling:

1. 
   Høst ostebønner op med en blanding indtil helt "gnidning" klumper


2. 
   Rør i ostemassen blød ostemasse, citronsaft, vanillin


3. 
   Sjælden indtil ensartet


4. 
   Pisk æggeblommer med mælk, og sæt på en langsom ild, kog indtil konsistensen af ​​halve grød


5. 
   Bland ostemasse blandingen med æg


6. 
   Tilsæt sødestof


7. 
   Hvis det ønskes, i stedet for de sædvanlige rosiner, kan du tilføje goji bær

Påske er klar! Nyd og tabe.