Hvordan man bruger selleri til vægttab?

Nyttige egenskaber

Selleri indeholder en række vitaminer ogmineraler: A, E, K, B, nikotinsyre, æteriske olier og aminosyrer. Har noget diuretikum og afføringsmiddel, fjerner aktivt toksiner og har en meget lav kaloriværdi. Derudover aktiverer den maven, som favoriserer den lette assimilering af mad. Desuden har planten en gavnlig effekt på nyrerne, forhindrer udviklingen af ​​urolithiasis.

Energiværdi

Antallet af kalorier i denne selleri suppemange forbløffer. Dette er ikke overraskende, fordi der for 100 gram retter er kun 8! Det viser sig, at den gennemsnitlige servering på 300 gram vil indeholde 24 kcal. På trods af en sådan lav energiværdi er den meget nærende og velsmagende.

Selleri mad

I to uger efter denne diæt overholder dudu kan nemt tabe fra 5 til 7 kg. Jo mere du har overskydende fedt, jo mere aktive vil være hans tab. Det skal tages i betragtning, at ret slanke piger ikke vil tabe så meget som fulde.

Efter at have forberedt suppen fra selleri ved recept, er du idu vil fuldt ud føle sin gavnlige effekt. Det aktiverer tilbagetrækning af overskydende væske fra kroppen, normaliserer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, øger stofskiftet og renser de indre organer. Derudover har det vist sig, at nervesystemet forbedrer og sænker blodsukkerniveauet.

Restriktioner for diætperioden:

• 
  forbrug af sukker og brød


• 
  drikker alkohol;


• 
  forbrug af stegte og fede fødevarer.

Menuen er designet i en uge, og i fremtiden gentages den på samme måde. Inkluder eventuelle muligheder for yderligere produkter i denne kost er strengt forbudt.

1. 
   Suppe og forskellige frugter (bananer er udelukket).


2. 
   Suppe og ikke-stivelsesholdige grøntsager.


3. 
   Suppe og grøntsager (udover kartofler).


4. 
   Suppe og frugt uden begrænsninger.


5. 
   Suppe og kogt oksekød med tomater.


6. 
   Suppe, kogt oksekød og enhver grøntsag.


7. 
   Suppe, brun ris og agurker.

Det er tilladt at drikke grøn te uden tilsætningsstoffer.

Selleri suppe opskrifter

Denne fantastiske skål fremstilles meget hurtigt. Du behøver ikke bruge meget tid. Du kan lave mad på flere måder, men vi tilbyder de mest lavt kalorieindhold opskrifter.

Opskrift nummer 1. Selleri suppe

Denne suppe bliver et magisk redskab til vægttab!

Nødvendige ingredienser:

• 
  lille kålhoved


• 
  seks store løg


• 
  seks tomater


• 
  grønne bønner - 400 g


• 
  selleri rod - 200 g


• 
  gulerødder - 600 g


• 
  Bulgarsk peber - 2 stk


• 
  grønne


• 
  tomatjuice - 1,5 liter.

Fremstillingsmetode:

• 
  skære alle ingredienserne. Det er praktisk at bruge en fødevareprocessor til dette;


• 
  læg de hakkede grøntsager i en gryde og fyld med tomatjuice. Hvis det ikke var nok til at dække alle ingredienserne, skal du tilføje lidt vand


• 
  kog og hold den lave varme i 10-20 minutter.

Fjern panden, efter at grøntsagerne er blevet bløde.

Opskrift nummer 2. Selleri suppe

Denne opskrift er ikke så forskellig fra den foregående, men stadig varierer smagen lidt. Du kan skifte begge måder at lave mad til en forandring.

Nødvendige ingredienser:

• 
  vand - 3 l


• 
  seks pærer


• 
  halvt hoved af kål


• 
  grøntsager af selleri - en flok, og hvis stængler, så 2 stykker


• 
  to tomater


• 
  Bulgarsk peber - 2 stk


• 
  krydderier.

Fremstillingsmetode:

• 
  skære grøntsagerne og hæld vand


• 
  bring bouillonen koge og kog i 20-30 minutter;


• 
  tilsæt krydderier.

Tabe sig med glæde!

Selleri for vægttab ved sæt af anmeldelserer virkelig effektiv. Det tilsættes ikke kun supper, men også til andre diætretter. Brug af denne plante er en fantastisk måde at tabe sig uden sundhedsskader. Selv berømtheder bruger en suppe opskrift for hurtigt at reducere vægten. Og hvor meget har du allerede formået at tabe: 5, 10 eller måske 15 kg? Del din oplevelse af at tabe sig og hemmelighederne i harmoni.