Hvordan vælger man en strømssimulator til hjemmet?

generelt, alle simulatorer er opdelt i to store grupper - kardiovaskulært udstyr og effektsimulatorer. Styrketræner er designet til at træne individuelle muskelgrupper, de giver dig mulighed for at forbedre figuren. Men for at styrke træning skal være effektiv, skal du vælge den rigtige hjemme magt træner.

Selvfølgelig først og fremmest er det nødvendigt at minde om de generelle tips til at vælge et hjem løbebånd, vil de være nyttige for dig på nogen måde. Men strømsimulatorerne er også præsenteret øgede sikkerhedskrav, fordi risikoen for skade øges, når der bruges el-udstyr af dårlig kvalitet.

Så hvad skal der være en sikker strømsimulator? Først og fremmest være opmærksom på rammemateriale, det er bedst, hvis det er stålplade. Rammens styrke afhænger af tværsnit af stativene, det skal være mindst 5x7 cm.

Endvidere afhænger styrken og stabiliteten af ​​simulatoren Kvaliteten af ​​forbindelser. Hvis forbindelserne er substandard, er strømmenSimulatoren varer ikke længe, ​​og efter et stykke tid begynder det at svinge og vibrere. Konstruktionen af ​​enhver simulator bruger svejsede og skruede forbindelser. Svejsede samlinger skal være af høj kvalitet, og i stedet for skrueforbindelser skal der være ekstra forstærkningsplader.

Selv i opførelsen af ​​magt simulatorer er kabler og kabler. Sikker og kvalitetsdrivende trænerskal være forsynet med stålkabler, der modstår mindst 700 kg pr. pause. For bedre slip og beskyttelse mod skader er stålkablerne dækket af en speciel nylonkappe.

De mest "sårbare" dele af ethvert design bevæger sig (mod kraften af ​​friktion trampes ikke). I strømssimulatorer er disse rotationspunkterne. Derfor er det meget vigtigt at vælge en strømssimulator med kvalitetslejer, hvilket sænker slidprocessen. Den bedste mulighed er et messinglager, fyldt med olie.

Garantien for bekvemmelighed og effektivitet af træning på simulatoren er gode sæder og håndtag. Det er bedre at bruge en styrketræningssimulator medpolyurethan håndtag og støbte sæder. Materialet til fremstilling af sæder og håndtag bør ikke have en ubehagelig lugt, knæk eller krympe under simulatorens drift. Håndtag og sæder bør fastsættes i den valgte stilling.

Sikkerheden ved at bruge simulatoren vil give beskyttende indkapslinger: For nogle modeller er kabler og blokvægte lukket, så de ikke ved et uheld får tøj eller fingre. Hairpin-clamps fragt skal fastgøres sikkert. Prøv at vælge en styrketræningsenhed med specialformede stifter, så de let kan komme ind i sluserne på lastens blokke og stramt fixe der.

Et andet vigtigt kendetegn ved en højkvalitets strømsimulator er bekvem forandring af gods. Det bør implementeres hurtigt og kræver ikke yderligere indsats fra din side. Det er bedst, hvis du kan reducere eller øge belastningens vægt uden at forlade arbejdspladsen.

Nøglen til effektiviteten af ​​styrketræning er også bekvemme tilpasninger. Jo færre forskellige transformationer af simulatoren du skal udføre, når du flytter til en ny øvelse, desto bedre.

Når du vælger en styrke simulator, skal du også være opmærksom på ekstra tilbehør, så du kan sprede din hjemmagtuddannelse. Disse omfatter ekstra belastninger, en pressestation til ben, manchetter til at arbejde i hofternes muskler (både indre og ydre overflader), sløjfer til træning af tryk og hænder. Nogle af disse enheder er inkluderet i det grundlæggende sæt af højkvalitets hjemmeanlæg. Når du køber på forhånd, spørg sælgeren, hvilke ekstra tilbehør der er inkluderet i pakken, og hvilke der skal købes separat.

Som du kan se, Hovedkriteriet for at vælge en hjemme-simulator til styrketræning er dens pålidelighed og sikkerhed. En kvalitetsstrømssimulator giver ikke kun høj effektivitet af uafhængig træning, men minimerer også risikoen for skade.